5 апреля. Пятница. Вес - 59, 400. Ни отвеса, ни привеса.
Отвеса нет, но оно и понятно. Видимо наголодавшийся за два дня мой организм выжил из вчерашнего чечевичного супа по максимуму. Шучу, конечно. Не суп тут виноват, а булочки, будь они не ладны. Нет, на самом деле, я очень довольна. Цель этой недели закрепить и улучшить результат, а на следующей надеюсь увидеть 58.
Утро началось как обычно с чабрецового чая.
Сегодняшний мой дневной рацион предполагается вот такой:
Сегодня постараюсь обойтись без ужина. Записалась на 18 часов в парикмахерскую. Понесусь туда сразу после работы, так что домой опять скорее всего припозднюсь. Но, уж если и схомячу чего-нибудь из не запланированного, обязательно отпишусь.
Я совсем не пью воды. Так было всегда. Малопьющая я что ли? Когда нападал на меня очередной бзик по правильному питанию, я насильно вливала в себя до 2 литров воды в день. Старательно закупала и перла на работу бутылки. Но более, чем на 2-3 дня меня, как правило, не хватает. Поэтому в последнее время я успокоилась по этому поводу. Пью столько, сколько хочу и тогда, когда хочу. Может это и не правильно. Но вливать в себя насильно 2 литра воды тоже не считаю правильным. Вообще потребность в жидкости у меня минимальная. Мне достаточно попить 2-3 раза в день чай или кофе. В жару, конечно, эта потребность увеличивается. Или еще после соленой пищи. Вот тогда пью, конечно.
А как у Вас дела с питьевым режимом? Стараетесь пить побольше или слушаете свой организм? Пишите в комментариях.Я очень жду новых подписчиков. Не пожалейте лайка.