Найти тему
Дневник хомяка

Простой суп, на котором я худею.

Приветствую, мои дорогие читатели!

В тибетской медицине в разделе «средства от демонов» есть одна пропись, содержащая свеклу, морковь, капусту, поваренную соль и красный стручковый перец. Все эти компоненты нужно просто варить, постепенно добавляя их в отвар, а потом просто съесть вместе с отваром. Пока в Европу из только что открытой Южной Америки не завезли помидоры и картофель, и пока народ не сообразил, что и картофель, и помидоры – не только экзотические садовые растения и комнатные цветы, но и еда, то есть – до конца XVI века наш борщ выглядел примерно так, как это самое тибетское «средство от демонов «бхутта» – эликсир, прогоняющий печаль, дурные мысли и увеличивающий любовную силу равно у мужчин и у женщин».
Источник: erudit-menu.ru

Сегодня у меня отличное настроение, нахожусь с сыном дома, играем с ним в игрушки, параллельно заканчиваю свой маленький марафон по отжиманиям (100 отжиманий в день в течении недели) , и как то внезапно время подошло к обеду.

А на плите ничего ещё не готово.

Открыл морозилку, увидел есть у меня сердца индюшки, основа мясная есть. А как на счёт овощей? Нашёл свёклу, морковь и кабачок в холодильнике.

Что же из этого всего быстро приготовить? И сынуля уже намекает, что есть хочет, и у меня вроде как режим диетный, пришла в голову идея сварить борщец, по-быстрому.

Диетический за 25 минут
Диетический за 25 минут

Итак для такого простого и быстрого в моём случае блюда нам понадобиться:

1. Сердца индюшки (5 штук)

2. Морковь 1шт

3. Кабачок 1 шт

4. Свёкла 1 шт

5. Соль

6. Сухой чеснок

7. Сухой укроп

Итак поехали.

Чистим и моем тщательно
Чистим и моем тщательно
Надрезаем сердца пополам и промываем, чтобы убрать остатки крови
Надрезаем сердца пополам и промываем, чтобы убрать остатки крови
Нарезаю сердечки небольшими кусочками, чтобы быстрее свалились. Ставлю на плиту наливаю кипяток из чайника, опять для экономии времени.
Нарезаю сердечки небольшими кусочками, чтобы быстрее свалились. Ставлю на плиту наливаю кипяток из чайника, опять для экономии времени.

Далее занялся нарезкой овощей.

Кабачок нарезал кубиками, мне лично так нравиться.
Кабачок нарезал кубиками, мне лично так нравиться.
Морковь натер
Морковь натер
Свеклу нарезал в виде палочек
Свеклу нарезал в виде палочек
Закидываем свеклу.
Закидываем свеклу.

Пока нарезал овощи и фотографировал для статьи на моё канале, сердца уже и сварились, отправил вперёд свеклу, так как она дольше всего вариться.

Морковь за свеклой
Морковь за свеклой

Спустя мин 10 отправил и морковь.

За ней следом кабачок.

Конечно не забываем про соль, чеснок и укроп сухие. Добавляем.
Конечно не забываем про соль, чеснок и укроп сухие. Добавляем.
Спустя 25 минут суп готов, можно подавать.
Спустя 25 минут суп готов, можно подавать.
-12

Вот так мы сегодня с сынулей и пообедали, сытно, вкусно, а главное не вредно)

Спасибо , что читаете.

Поддержите меня лайком и ставьте " +" в комментариях.

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ НА КАНАЛ : Мужское похудение

Не пропустите вкусные рецепты:

Шея индюшки для худеющей тушки
Хитрый салат, который помогает мне худеть
5 простых салатов, на которых я худею

Все дни моего марафона:

Эксперимент: 100 отжиманий в день в течение недели. День1
Эксперимент: 100 отжиманий в день в течение недели. День2
Эксперимент: 100 отжиманий в день в течение недели. День3
Эксперимент: 100 отжиманий в день в течение недели. День 4. Мышцы болят.
Бросаю себе вызов: 100 отжиманий в день в течение недели. День 5