Я все время раздражен и меня все бесят. Повышенный эмоциональный фон бывает вызван стрессом. А вот чем был спровоцирован стресс, надо подумать, но об этом не здесь. Итак, Вы в гневе, он рвется наружу и то, что раньше осталось бы не замеченным, сейчас безумно раздражает. Любая мелочь, невпопад сказанное слово – все бесит! Такое состояние бывает и у мужчин, и у женщин. Что делать, чтобы никого не оскорбить и не размазать по стенке? Нужно срочно искать разрядку. Хорошо бы уехать на пару дней в горы или в лес. Туда, где минимум контактов и максимум физических нагрузок и неудобств. Как выход – любой спорт, очень хорошо бокс, а потом баня и ледяной душ. Для женщин актуален шопинг - возможно ничего не купите и сорвете злость на нерадивых продавцах, но Вам станет легче. Посиделки с друзьями и алкоголем – категорически нет. Есть опасения и друзей лишиться, и агрессия только усилится. В крайнем случае можно просто пойти к водоему, набрать в легкие и в живот побольше воздуха и кричать на воду т