Контрастный душ вреден?! Контрастный душ, что это такое? Самый лучший способ закалки организма?! Или же нет?!
Контрастный душ, что это такое? Это один из способов закалки организма, заключается он в поочередном обливании вначале теплой водой, а после холодной. Этот способ является наиболее эффективным, нежели обтирание и обливание. Контрастный душ невероятно полезен для организма, но к сожалению при некоторых заболеваниях может быть противопоказан. Если у человека имеются какие-либо болезни, то прежде чем начинать этот вид закаливания необходимо проконсультироваться с врачом и выбрать самый подходящий способ закаливания. Польза контрастного душа?!
1 Контрастный душ ускоряет обмен веществ и способствует снижению веса.
2 Контрастный душ укрепляет нервную систему.
3 Улучшает настроение и помогает бороться с депрессиями.
4 Тренирует сосуды и капилляры.
5 Константный душ помогает повысить иммунитет и повышает устойчивость к различным болезням.
Так что могу сказать что контрастный душ очень полезен, но если у вас есть какие либо заболевания, лучше проконсультируйтесь с врачом.