Продолжаем тему аристократии и демократии в спорте и переходим к тем видам, которые не претендуют на элитарность, одинаково открыты для всех и доступны нам либо бесплатно, либо за весьма скромные деньги.
Демократы
Это те виды спорта, что в силу своей доступности появились и развивались в среде небогатых людей или же, быстро распространившись по разным сословиям, стали любимы и популярны.
Бег – вид спорта, изначально бывший профессией (гонцов содержал любой мало-мальски значительный правящий дом и даже отдельные зажиточные семьи в любой точке мира) и оставивший после себя термин «стадион». Всем известна легенда, рассказанная Плутархом в эссе «Слава Афин», о воине Фидиппиде, пробежавшем без остановок марафонскую дистанцию, равную 42 км 195 м, чтобы возвестить своим согражданам-афинянам о победе в битве при Марафоне в 490 году до н.э. Выкрикнув радостную весть, гонец упал замертво. Легенда, однако, не имеет документального подтверждения, да и была изложена Плутархом спустя более 550 лет после описываемых событий; согласно же версии Геродота, Фидиппид был гонцом, посланным из Афин в Спарту за подкреплением и пробежавшим расстояние в 230 км менее чем за два дня. Геродот, родившийся в 484 году до н.э., описал эту историю почти по горячим следам и, вероятно, прав более Плутарха; но, согласитесь, история в любом случае полна мужества и самоотдачи. Вполне спортивная история и спортивное поведение, как сказали бы англичане, вкладывающие в данное слово не только тренировочный, но и нравственный смысл.
Теперь марафон – олимпийская легкоатлетическая дисциплина: с 1896 года у мужчин и с 1984 года у женщин. Полумарафон (21 км 97.5 м) также популярен, по этой дистанции проводят забеги и фиксируют мировые рекорды.
Заниматься бегом можно без специального оборудования, одежды и инвестиций. Парки, стадионы (имеющиеся при каждой школе и при любом институте), набережные, бульвары, дачные кооперативы – вот далеко не полный перечень мест, отлично подходящих для бега на свежем воздухе. Именно аэробные нагрузки на все системы организма (а таков бег на воздухе) приносят максимум пользы для здоровья.
Тем не менее, бегать можно и в спортзале, и на беговой дорожке в фитнес-клубе. Несомненным плюсом подобных занятий является контроль со стороны инструктора и врача клуба, индивидуальный график тренировок.
Ролики, а заодно и скейтборд, – истинные короли уличного спорта, прекрасное занятие для подвижного и озорного юношества, а в равной степени – для всех, кто желает подольше сохранить подвижность, гибкость, быстроту реакций и чувство дружбы с собственным телом.
Впервые ролики были официально представлены в 1760 году Жаном-Жозефом Мерлином (это настоящая фамилия!), хотя существует свидетельство, относящее первое появление катающихся на роликовых коньках людях к 1743 году, а японские хроники рассказывают о роликах из круглых срезов затвердевшего бамбука, крепившихся к ногам и применявшихся синоби (ниндзя) для скоростного передвижения.
Так или иначе, в 1819 году во Франции были запатентованы ролики-инлайны (колёса которых располагаются в одну линию), а в 1863 году в Нью-Йорке были разработаны ролики-квады (более устойчивая форма с колёсами, располагающимися по обе стороны от платформы). Квады оказались удобны и атравматичны, в силу чего особенно полюбились новичкам и родителям, переживавшим за своих маленьких спортсменов. Позднее к конструкции добавилось колесо из двух подшипников и оси, а также тормоз. 1866 год ознаменовался открытием первой публичной площадки для катания на роликах в американском городе Ньюпорте.
Ну, а привычные нам ролики на ботинках были разработаны в 60-х годах ХХ века и введены в моду 1979 году – для тренировок хоккеистов летом, когда нет льда. Ролики крепились к хоккейным ботинкам вместо лезвий. Новинку стали выпускать сразу несколько фирм, причём не только для хоккеистов, но и для широкой публики. Со временем жёсткий хоккейный ботинок уступил место мягкому и удобному, ролики совершенствовались, модернизировались, и сегодня вы имеете возможность наслаждаться комфортным скольжением по улицам города в физиологичной спортивной обуви.
Скейтборд возник в США в районе 1950 года как приспособление для тренировок сёрферов во время штиля. К доске привинчивались колёса от роликов, основной сложностью считалось умение объехать препятствия, ровно стоя на доске. Постепенно интерес к роликовой доске стал расти, навыки начали обогащаться ездой на руках, прыжках на скейтборде с бордюра и прочими трюками. Усложнялась и конструкция доски. Доска обрела полиуретановые удобные колёса, широкую подвеску, загнутые концы, а значит – новые манёвренно-трюковые возможности. Когда же в девяностых многие скейтпарки были закрыты, культура скейтбординга вышла на улицы и окончательно завоевала популярность среди молодых. Несмотря на то, что данный вид спорта считается экстремальным, попробовать встать на доску стóит каждому: катание весело, азартно и невероятно позитивно. Попробуйте!
Бокс (по-английски – «удар») – поистине объединяющий всю планету, очень древний, популярный и зрелищный вид спорта. Единоборства, в которых соперники наносят друг другу удары руками, существовали всегда и везде. Изображения кулачных боёв есть на шумерских (3-е тысячелетие до н.э.), минойских, древнеегипетских (2-е тысячелетие до н.э.) рельефах, причём изображаются не только бойцы, но и зрители. Напоминающие бокс турниры по пигме (pygme) проходили в Древней Греции (говорят, их правила разработал не кто иной, как Геракл), а в 688 году до н.э. они впервые были включены в программу Олимпийских игр. К участию допускались лишь вольнорождённые мужчины. Есть версия, гласящая, что спартанцы до того, как приступать к изучению техники владения мечом и щитом, проходили школу бокса.
Традиции кулачного боя прослеживаются и в Древнем Риме – считается, что две популярные техники бокса древние римляне заимствовали у этрусков. Одной из них был спортивный бокс для свободных граждан, другой – гладиаторский вариант с кастетами (цестами) для рабов и преступников. Тем не менее, закон не запрещал свободным людям, аристократам и даже женщинам пробовать свои силы в гладиаторском боксе. Принцип «хлеба и зрелищ!» работал вовсю.
Кулачные бои – единоборства и «стенка на стенку» – неизменно присутствовали на ярмарках, гуляньях, масленице, праздниках в честь сбора урожая в России, Европе, в других частях света. Это было не только мужским развлечением, но и возможностью для молодого человека показать себя с выгодной стороны потенциальной невесте.
Бокс в современном виде появился в Англии в начале XVIII века. Связи и заимствования привели к появлению термина «английский бокс», так как многие страны называют боксом собственные разновидности этого вида спорта (сават во Франции, летхвей в Мьянме, муай-тай в Таиланде и т.д.). Бойцы – и аристократы, сражавшиеся ради спорта, и простолюдины, дравшиеся за деньги, – не использовали в бое никаких приспособлений, следовали, в меру возможностей, правилам боя (поначалу обговариваемым непосредственно перед встречей противников, затем – перечисленным в соответствующих документах) и подчинялись секундантам, однако даже в XIX веке бокс считался сомнительным развлечением и преследовался полицией как акт нарушения общественного порядка.
Сегодня бокс подразделяется как на профессиональный и любительский, мужской и женский, так и на стили: их много. В бою используются перчатки, а в любительском боксе – и шлемы. Профессиональные соревнования шлемов не предполагают, однако судья следит за тем, не препятствует ли травма головы дальнейшему бою.
Любительский бокс – отличный способ избавиться от внутренних комплексов и агрессии, причём начинать занятия можно (и нужно!) не со спаррингов, а с общей физической подготовки, работы с тенью (зеркалом), отработки ударов на лапах и на боксёрской груше под контролем инструктора. Уже на первых тренировках вы почувствуете, как в работу включается не только тело, но и мозг (бокс, кто бы что ни думал, для умных!), избавитесь от усталости, подтянете силуэт и спустя непродолжительное время с изумлением поймёте, что стали сильнее и увереннее не только физически, но и морально. Посетите ради интереса несколько занятий. Не пожалеете! Клубы работают в каждом городе, а тех, кто в Омске, приглашаю к нам >>