Просто Космос

9 инсайтов популярной книги

Кто такая Катерина Ленгольд?

· в 14 поступила в первый университет

· в 20 - основала первый стартап

· в 23 - продала стартап и стала самым молодым вице-президентом в мировой аэрокосмической индустрии

· 5 высших образований

· в рейтинге топ -100 Лидеров Будущего

Что такое Agile?

Это гибкая система управлениями проектами, ориентированная на то, чтобы максимально соответствовать целям проекта в любой момент времени.

Принцип Agile в планировании

Крупная, сложная и длинная цель разбивается на короткие 9-ти недельные спринты (на каждый спринт – 3 цели). За это время можно успеть понять, нравится или нет, стоит дальше двигаться в этом направлении, или цель нуждается в корректировке?

Инсайты:

1. Вы сможете достичь чего угодно, когда перестанете делать все подряд. Нужно перестать распыляться и научиться говорить нет делам и людям, которые не приближают Вас к цели

2. Планирование. Разбиваем день на цели и временные отрезки (принцип помодоро)

3. Многозадачности не бывает! Выполняем задачу за задачей последовательно

4. Расставляем приоритеты. Какое дело определит мой день как успешный?

5. Первый шаг - самый сложный, сделай его максимально простым! Дальше включится механизм инерции, дело пойдет проще. (Например, открыть ворд и написать название диплома, совсем ведь не сложно?..)

6. Личное пространство. Уменьшить отвлекающие моменты – прибрать рабочий стол, экран смартфона/компьютера.

7. Нейрогенез. Мозг можно прокачать правильным питанием, режимом, сном, физическими нагрузками.

8. Эмоциональная гигиена. Реакция на событие – личный выбор каждого. Эмоциональный интеллект поможет эти реакции контролировать.

9. Позитивное самопрограммирование. Ежевечерние упражнения: достижение дня, благодарность дня.

По сути, книга- выжимка простых и полезных советов, как стать эффективнее без стресса и бесконечных задач и дедлайнов, как понять себя и двигаться к целям проще, быстрее, а главное – в гармонии с собой.