Система минус 60 тем и хороша, что допускает употребление любимых "вкусняшек". Но только утром. До 12, если быть точнее. Под любимыми вкусняшками мы понимаем сладости, шоколад, жареные и прочие блюда. Лично для меня это было большим психологическим подспорьем в борьбе с лишним весом. На завтрак я обычно предпочитаю кашу. Неправильную, быстрого приготовления. А это, согласно канонам классической диетологии не есть гуд. Ну не могу я есть этот геркулес, его ещё и варить надо долго. Да и вкусовые качества у него...так себе. Быстрота и вкус каш "из пакета" меня полностью устраивает. Времени минимум, сытости - максимум. Как говорится, дешево и сердито. К каше добавляю любимый фрукт - банан. И становится совсем хорошо))) В общем, как вы понимаете, есть можно все. Но в умеренных количествах)
Система минус 60 тем и хороша, что допускает употребление любимых "вкусняшек". Но только утром. До 12, если быть точнее. Под любимыми вкусняшками мы понимаем сладости, шоколад, жареные и прочие блюда. Лично для меня это было большим психологическим подспорьем в борьбе с лишним весом.
На завтрак я обычно предпочитаю кашу. Неправильную, быстрого приготовления. А это, согласно канонам классической диетологии не есть гуд.
Ну не могу я есть этот геркулес, его ещё и варить надо долго. Да и вкусовые качества у него...так себе.
Быстрота и вкус каш "из пакета" меня полностью устраивает. Времени минимум, сытости - максимум. Как говорится, дешево и сердито.
К каше добавляю любимый фрукт - банан. И становится совсем хорошо)))
В общем, как вы понимаете, есть можно все. Но в умеренных количествах)