Много людей не то что не знают как их выражать , но и даже не знают обозначения самого слова.
Очень часто люди делаются на два типа, которые делят их на негативные и позитивные, мне это не очень нравится. Чувства это просто чувства , хоть они и бывают немножко детские : зависть , злость , обида . Сегодня я попробую написать как по моему мнению выражать правильно.
Выражать свои чувства это очень важно , что бы не носить это все в себе ,делать по настоящему любимым людям приятно ,и наконец не испытывать ни каких "Психосоматический переживаний"
Для того что бы правильно выражать такие чувства , для начала нам нужно их хотя-бы услышать,то есть нужно залезть в себя и вспомнить какие чувства мы когда-то испытывали.
В случае какого-то конфликта сразу залазием в себя и пытаемся понять , как мы реагируем на эту ситуацию и что с нами происходит.
относительно всех вещей , пытайтесь спрашивать у себя не " что я думаю на этот счёт ,а "что я чувствую по этому поводу" разрешите себе услышать свои чувства -это главное .
Как мы будем говорить , о своих чувствах ?
К примеру "ВЫ" общаетесь со своими детьми или со своим супругом -Ваша задача сказать" что вы чувствуете по этой ситуации" ни как обычно орать и обзываться на него , а просто сказать что вы чувствуете.
-Мне сейчас так больно и обидно любимый мой человек,я не призываю тебя на словесную дуэль.
Несколько раз в день залазиете в себя , и говорити любимым людям если вам хорошо.
Дорогой ,во мне такой прилив энергии,"я чувствую любовь" и заботу .
тем самым вы не только сами берете свои чувства под контроль , но и учите ваших близких людей.