Здравствуйте!
Всем известно, что страсть к сладостям приводит к избыточному весу.
В одной из своих статей я уже писала, как можно похудеть без изнуряющих диет.
А сегодня поговорим о сладостях. Не скрою, я их люблю. Но люблю избирательно. Мне не нравятся карамельки, да и к шоколадным конфетам я отношусь спокойно.
Моя страсть - это торты, эклеры и пирожные со взбитыми сливками.
До недавнего времени я не могла отказать себе в удовольствии съесть несколько эклеров с чашкой горячего кофе, чая или даже просто так.
Но однажды зайдя в кондитерскую и увидев огромное количество всевозможных красивых, манящих тортов в витринах, я поймала себя на мысли, что взираю на них равнодушным взглядом.
Почему?
Глядя на свой любимый торт я вдруг ясно ощутила его вкус во рту, как будто бы только что съела целый кусок.
И мысленно сказала себе: " Хватит! Ты сегодня уже ела его" и успокоила себя: " Да, на сегодня хватит".
Завтрашний поход в супермаркет закончился также.
И послезавтрашний тоже.
Скажу вам, девочки, реально помогает!
Таким образом легко можно отказывать себе во всём. Не только в сладостях, но и в соленой, жирной пище.
Не только отказывать себе в еде, но и в удовольствиях, которые вы считаете ненужными, вредными.
Так можно бороться и с ленью. Нужно сказать себе: "На сегодня хватит лениться, пора заняться делами".
Испытайте на себе.
Всем удачного дня!
Статья понравилась, ставьте лайки
Пишите комментарии
Подписывайтесь на канал