Если в семье есть аллергик, нужно позаботиться об окружении — сделать его как можно более безопасным для человека, страдающего аллергией, ведь дом — это наша крепость. Разумеется, начать нужно с посещения врача, чтобы разобраться с причинами аллергии. А эти лайфхаки будут полезными для всех аллергиков без исключения.
Отделочные материалы
Аллергикам нужно раз и навсегда отказаться от синтетических отделочных материалов. Выбирайте натуральные — камень, дерево, стекло. Обратите внимание на межкомнатные двери (они тоже должны быть сделаны из массива) и окна. Для здорового микроклимата в квартире важно обеспечить достаточную влажность и приток свежего воздуха. Современные пластиковые окна во многом очень удобны, но у них есть один недостаток: они делают помещение герметичным. Поэтому разумно было бы установить модели с клапанами, которые обеспечивают постоянный приток свежего воздуха.
Мебель
Здесь тоже отдавайте предпочтение натуральным материалам. Модели из ДВП, ДСП и МДФ часто выглядят современно, но могут спровоцировать аллергические реакции. Кроме того, выбирайте мебель, которую будет легко мыть и чистить. К примеру, диван с кожаной обивкой предпочтительнее текстильной: такую модель легко протереть влажной губкой и на ней не будет скапливаться пыль.
Бытовая химия — еще одна распространенная причина аллергии
Выбирать ее нужно очень внимательно и применять по минимуму. Откажитесь от освежителей воздуха, кондиционеров для белья, ароматизаторов и любых хлоросодержащих средств. Пользоваться подобной химией бывает сложно даже полностью здоровым людям, что же говорить о тех, кто склонен к аллергии! Для стирки и уборки выбирайте гипоаллергенные нейтральные средства без отдушек. Во время стирки включайте режим дополнительного полоскания, чтобы максимально удалить моющее средство.
Организация пространства
Одно из самых важных правил гипоаллергенного дома — чистое, незахламленное пространство и регулярная влажная уборка. Это не значит, что нужно всеми силами бороться с микробами — совсем не они становятся причиной аллергии, а микроскопические пылевые клещи, которые могут жить в домашней пыли, постельном белье, любом домашнем текстиле.
Ваши важные правила
Три правила для аллергиков: влажная уборка, свежий воздух и хорошее антигистаминное средство. Как минимум дважды в неделю делайте влажную уборку и следите за влажностью воздуха. Когда включено центральное отопление, воздух чаще всего пересушен — в этом случае стоит пользоваться увлажнителями. Кроме того, всегда держите в аптечке антигистаминное средство, которое можно незамедлительно принять в случае необходимости. Например, одним из вариантов может быть ЭСПА‑БАСТИН® — современное средство от аллергии, которое создано для лечения аллергического ринита и крапивницы. Препарат разрешен для взрослых и детей от 12 лет, при этом дозировка очень удобная: принимать его нужно всего один раз в день, а активность после 5 дней применения сохраняется до 72 часов. Важно, что ЭСПА‑БАСТИН® не проникает через гематоэнцефалический барьер и поэтому не оказывает седативного эффекта и не влияет на способность управлять транспортным средством.
При аллергии на пылевого клеща
Пользуйтесь защитными чехлами для подушек и одеял. Меняйте постельное белье не реже чем раз в неделю, а для детей — еще чаще.
Тем, у кого обнаружена аллергия на плесень,
стоит соблюдать еще несколько правил. Не держите в спальне комнатные цветы, особенно это касается крупных растений: в земле могут находиться споры плесени, которые становятся причиной аллергической реакции. Кроме того, особенно пристально следите за порядком в ванной комнате. Чаще протирайте саму ванну, стирайте шторку и коврики.