Уважаемые читатели, доброго дня 😀
Я помню, как во время своей беременности очень хотела отправиться в теплые края, подзарядиться энергией... Поэтому сегодня мне бы хотелось затронуть такую больную тему, как авиаперелёты ✈️ и беременность🤰🏻. Я не врач, но имею личный опыт👶🏻и истории перелетов подруг в этом сложном положении, и хочу поделится с вами своими наблюдениями.
А можно ли?
Можно. Это как с сексом, если нет противопоказаний (а это вам может сказать только врач😉) летайте с удовольствием! Беременность не приговор и никто не заставляет вас сидеть дома, когда можно понежиться у моря 🏖
А почему тогда многие опасаются?
От незнания.
Действительно, авиаперелет нежелателен в первом триместре и последнем. В первом триместре низкое давление в самолете может вызвать кислородное голодание плода и как следствие, возможен выкидыш (я не нашла научного подтверждения, если у вас есть такая информация - поделитесь пожалуйста в комментариях).
Я летала на 8-10 неделях. Перелет длился 5 часов. Почему я полетела? Потому что у меня не было токсикоза и проблем со здоровьем. А вот моя знакомая, отказалась на таком сроке от поездки в отпуск, с фарфоровым другом она не расставалась.
В последнем триместре перелеты нежелательны из-за угрозы преждевременных родов.
Я на поздних сроках не летала, но одна моя знакомая совершила перелет в Америку на 34-35 неделе, а другая на этом же сроке отправилась в Европу, перелет составил около 3 часов.
Все здоровы и счастливы😊Но! Еще раз подчеркну, что необходимо консультироваться со своим врачом!
Как подготовиться и облегчить себе жизнь во время перелета?
- Обязательно посетите врача. Спокойней будет на душе 😌, ну а если есть хоть малейшие проблемы со здоровьем – откажитесь от поездки;
- Если летите на поздних сроках, уточните в авиакомпании, нужна ли справка от гинеколога;
- Если вас мучает токсикоз в первом триместре - отложите поездку 🙅🏻♀️ В самолете может стать только хуже;
- Купите компрессионные чулки. Я бы вообще советовала их использовать на любом сроке беременности и не только беременным 😈
- Если есть возможность купите билеты бизнес-класса. Удобное кресло вам не помешает, особенно когда живот ощутим. Если летите экономом, берите место у прохода или с увеличенным пространством для ног;
- Во время полета пейте больше воды 💦. Организм и в “не беременном” состоянии чувствует нехватку жидкости во время перелёта, а вам нужно вдвойне следить за собой;
- Только свободная и удобная одежда. Вам ничего не должно давить, жать, перетягивать;
- Возьмите с собой препараты от головной боли 💊. Терпеть не нужно (и даже опасно)!
- Почаще вставайте и прогуливайтесь по салону при длительном перелете;
- Возьмите с собой интересную книгу, фильм или любимую музыку. Это вас отвлечет от разных мыслей, а полёт пройдет быстрее 💆🏻♀️.
- Обязательно возьмите с собой перекус 🌮 От еды на борту вас может замутить, поэтому на вашем месте, я бы рассчитывала только на себя 😎
Вот пожалуй и всё! А главное, настройте себя на позитивный лад! Вполне возможно, что ваш следующий перелет будет уже вместе с малышом 🤱🏻
ПОДПИШИТЕСЬ на наш канал в Яндекс Дзен
Другие статьи нашего блога
О перелете с ребенком можно прочитать здесь 🙋🏻♀️
5 неочевидных вещей, которые стоит сделать перед беременностью
6 важных мужских дел до беременности