Бросить курить, проблема больше 50% наших граждан!!!!
Самое главное, как я уже говорила-это поставить цель..... И если вы читали мою статью про лишний вес, тогда Вы немного со мной знакомы.... Ну а если нет, то повторюсь... Если я что-то вбила себе в голову -это здесь и сейчас, иногда конечно это мешает, но вот с вредными привычками очень даже работает...
"Начни с себя"-говорят многие, и они действительно правы!!! Как писать или рассказывать это людям, если не прошел через это?? Вот и я начала с себя... И все мои публикации протестированы именно на мне....
Началось это в марте.... Долго же я промучилась с курением.....Пока не надоело.... Бросала лишь всего раз, но лишь до дружной компании, при встрече с которой все началось с начала..... и как оказалось зря....
Почему я так говорю, да потому что все последующие разы это очень мощный стресс для организма..... И прежде чем поддаться на уговоры своего внутреннего я (ну типа: Всего же одна сигарета, что будет...)триста раз подумайте !!!! Я-не подумала... и этой весной строго взяв себя в руки, все таки решила бросить!!!
Первые два дня я ходила довольная собой, и думала: Класс!! Я молодец, хочется петь и жить здоровым!!! На третий день началась по сути та самая "ломка" о которой все пишут и предупреждают, в моем случае -давление 90*/60 плохой сон, постоянная нервозность.... И это последующие 4 дня..... остальные два дня я просто спала как амеба, не имея желания даже готовить еду!!! Хорошо хоть выпало это все дело хоть на выходные!!!!
Спас меня успокоительный чай, который мне посоветовал аптекарь!!!(это не реклама, действительно надо пить успокоительное....)
Так вот пройдя все это нехорошее так сказать состояние, я не только не курю, но и боюсь даже думать об этом..... Поэтому дорогие наши граждане, бросайте эту пакость поскорее и не поддавайтесь на уговоры внутреннего я!!! Расскажите своим знакомым и родственникам о своем желании бросить пагубную привычку, они обязательно поддержат Вас!!!
Ну а если боитесь набрать вес, просто прочитайте мою предыдущую статью и пишите мнения, буду благодарна.
Живите без плохих привычек....