В материале своеобразный чек-лист наиболее частых причин, мешающих людям быть счастливыми. Сколько раз вы скажете ДА?
1. Для вас важно мнение окружающих людей, оно сильно сказывается на ваших решениях и поведении
Можно принимать во внимание советы самых близких людей, но не испытывать эмоционального дискомфорта, если поступаете иначе.
2. Вас беспокоит несоответствие трендам или вы включились в гонку потребителей
Вам хочется соответствовать стандартам внешности, жизнь не кажется прекрасной без нового Айфона, вы стремитесь обладать теми же благами, что и большинство, при этом вы не анализируете зачем вам всё это.
3. Негативное мышление
Этот пункт включает в себя множество факторов, да и книг об этом написано не мало. Негативное мышление - это неспособность видеть хорошее, ни в себе, ни в других, ни в окружающем мире. Это замкнутый круг из которого нужно стараться вырваться. Иначе даже с миллионом долларов на Мальдивах вы будете несчастны.
4. Поиск оправданий
Когда вы чего-то не добились, вы точно знаете почему у вас не получилось. Отговорки и оправдания могут возникать подсознательно и казаться объективными. Но не лучше ли "перевернуть" мышление и подумать о возможностях, а не о препятствиях?
5. Зацикленность на деньгах
Никто не отрицает, что достойный заработок обеспечивает свободу и защищенность. Но когда деньги становятся самоцелью, то вряд ли принесут счастье.
6. Разлад с самим собой
Здоровый самоанализ поможет вам найти свои сильные и слабые стороны, определить жизненные приоритеты и, наконец, понять что именно вам нужно для счастья.
7. Зависть или сравнение себя с другими
Вместо того, чтобы расстраиваться чужим успехам - поучитесь у них! Сравнивайте себя только с самим собой в прошлом.
8. Страхи и тревоги
Очень часто мы не начинаем дело только из-за страха неудачи... которая может никогда не произойти. Мы упускаем шанс изменить свою жизнь, потому что боимся сделать первый шаг. Ответьте себе на вопрос, так ли страшен провал, если он случится? Ведь в итоге вы всё равно получите ценный опыт, а значит выиграете.
9. Низкая самооценка
Любить себя очень важно. Наверное, это самый весомый пункт на пути к счастью, поэтому, если вы чувствуете неуверенность в себе, то займитесь этой проблемой немедленно.
10. Поиск идеала и неоправданные ожидания
Если кто-то или что-то не оправдали ваших ожиданий - виноваты только вы. Не существует идеала, но существует идеальная оценка ситуации лично вами, только вы выбираете, как реагировать на события. В каких-то ситуациях лучше плыть по течению, менять только то, что вы в силах изменить. Это избавит от тревог.
11. Обиды и "якоря из прошлого"
От обиды и злости плохо только вам. Как говориться: лучший способ наказать обидчика - стать счастливым. Простите себя и других, извлеките уроки, поблагодарите судьбу за опыт и больше не совершайте прежних ошибок.
12. Ожидание "того самого дня"
Существует только здесь и сейчас. Нужно понимать, что на самом деле не существует того понедельника, который изменит вашу жизнь. Не нужно ждать отпуска, чтобы стать счастливым, не нужно денег, чтобы найти радость в текущем моменте.
Это не значит, что не стоит строить планы, просто долгосрочные цели и ожидания отнимают у нас настоящее.
Напишите в комментариях чувствуете ли вы себя счастливым? Как вы работали над собой или счастье было с вами всегда?