Скольких неприятностей мог бы избежать человек, обладая способностью сохранять спокойствие в стрессовых ситуациях? Над этим вопросом я размышляла, наблюдая очередной конфликт двух автолюбителей на дороге. Загорелся зеленый, я уехала, а они так и остались тратить свое время и нервные клетки на перекрестке.
Вообще, надо признать, что на дороге люди становятся более агрессивными. Не знаю какие факторы этому способствуют. Возможно повышенное внимание и напряжение (все-таки "управляешь средством повышенной опасности" - так гласит ПДД) способствуют перегрузке нервной системы, поэтому люди, не способные себя контролировать, становятся агрессивными. Казалось бы все так просто: будь спокоен, сосредоточен, вежлив, тогда и ты никому не помешаешь и люди вокруг перестанут раздражать медлительностью или резкими маневрами. Но нет же! Покой нам только снится, а потому каждый выезд на дорогу порождает массу негодования: "Вот курица, раскорячилась!", "Ты где права купил?", "Смотри куда едешь!" - кричим мы друг другу в след, не забыв добавить пару крепких словечек.
Для себя я нашла замечательный метод сохранения спокойствия на дороге. В моем случае работает 100%, так что спешу поделиться. Подсмотрела я его (вернее подслушала) у одного комика из Stand-Up на ТНТ. Помните, такой эстет из МГИМО, кажется? Так вот, в очередном своем выступлении он обмолвился о том, что в машине любит слушать классическую музыку. "А это идея!" - подумала я и тут же наполнила свой плей-лист классикой. Не поверите, но теперь на дороге я спокойна как танк! Никто не раздражает, никто не мешает. Окружающим автомобилистам стало непросто вызвать во мне негативные эмоции и спровоцировать конфликт. Еду такая вся спокойная, слушаю качественную музыку, попутно и ребенок на заднем сидении окультуривается. Красота!
Вначале было непривычно "сменить пластинку", не скрою. И это несмотря на мое среднее музыкальное образование. Итак, с чего начать тренинг по восстановлению нервной системы? Попробуйте после рабочего дня, когда раздражение, стресс и усталость достигли своего апогея, сесть в машину и включить классику. Через пол часа весь негатив как рукой снимет, останется только спокойствие и сосредоточенность. Наполните плей-лист произведениями, которые "на слуху": Вивальди "Времена года", вальсы Штрауса, Бетховен "Лунная соната", Моцарт. Дальше уже сами поймете, что вам ближе и сможете расширить репертуар.
А какую музыку вы предпочитаете за рулем? Делитесь в комментариях. Не забывайте подписываться на канал и ставить лайки!