Если это делать - успех гарантирован! Повторяй это изо дня в день - и сотня баллов в кармане. Что же ЭТО? Повторение, обучение, тренировка заданий... А ты что подумал?Да ладно, не спеши расстраиваться, на самом деле магия существует. Мы нашли 4 реально действующих способа добавить в свою реальность щепотку волшебства. Психологи советуют :)
Внушиамус!
Только подумаешь об учёбе, сразу портится настроение... Знакомо? Ты в силах перепрограммировать привычную реакцию мозга на учебу, помогут тебе в этом аффирмации. Это такие happy-утверждения, которые на 100% состоят из правильных мыслей.Задача проста: 21 день подряд повторяй позитивное утверждение, связанное с учебой в течение 20-ти минут. Перерывы делать нельзя, иначе магии не случится. Фразу составь сам(а) или поищи подходящую в интернете.Например, подойдёт что-то вроде:"Я с радостью провожу время за изучением нового и повторением пройденного материала. Все время за учебниками я использую на 100% и справляюсь с поставленными задачами быстро и качественно. Информация укладывается по полочкам в моей голове, и я легко могу ею воспользоваться в любой момент".Да, это банальное самовнушение, но психолог Эмиль Куэ доказал: это работает! Он же открыл клинику, где лечил пациентов силой убеждения.
"Я в институте к экзаменам готовилась не очень... Что-то, конечно, знала, но далеко не все. Потому по дороге в универ в день икс умоляла высшие силы "Пожалуйста, я очень хочу пятерку". Но ведь получать “Отлично” просто так как-то нечестно, потому добавляла "Если вы не против, конечно". Так я закончила универ с красным дипломом... А ещё стипендия на старших курсах в итоге была приличная...", - Елизавета, 24 года.
От позитивного настроя в итоге куча плюсов! Не только экзамен сдала, ещё и стипендию приплатили.
Подсознанио инспекто!
Ты веришь, что сможешь сдать экзамен достойно? Или в глубоко в голове сидят неизвестно кем навязанные негативные установки?- Ты не сдашь. Ты ничего не знаешь. Математика - это не твое. Быть тебе дворником.Брошенные вскользь фразы могут казаться безобидным трепом, но на самом деле программировать тебя на провал. Ты даже можешь не замечать, что живёшь по чужому сценарию. Чтобы в жизни, наконец, начали исполняться ТВОИ желания, покопайся в себе:1. Найти и обезвредить!Представим, ты сдаешь физику. Но ты не любишь физику вооооообще. Зачем ты вообще сдаешь этот экзамен? Выпиши 10 ответов на этот вопрос, можешь воспользоваться методом “Семь Почему” - на каждый свой ответ задавай вопрос “Почему7” и отвечай на него. Первые 5-6 утверждений будут очевидными, дальше начнется самое интересное. Может мозг отказывается усваивать химию, потому что понимает: хозяин не хочет становиться инженером, он хочет быть предпринимателем!2. Инспектируй окружениеОглядись, кто рядом с тобой? Эти люди поддерживают тебя или "заботливо" спускают с небес на землю? Зачем тебе друзья, которые не помогают добиваться желаемого, а наоборот – тормозят в развитии и самоутверждаются за счёт твоих неудач?
«Вера горами движет. На итоговом экзамене в вузе один билет я знала лучше других. Собираюсь утром в универ, коленки дрожат... А потом мой парень мне говорит: "Ты вытянешь тот самый билет. Я так сказал". И ведь вытянула!», - Екатерина, 27 лет
Желаникус осуществляникус!
Ещё одна методика программирования реальности - карта желаний. Закрой глаза... Как ты видишь свою жизнь через год, когда ЕГЭ уже будет позади? Чего тебе хочется больше всего? А теперь возьми большой ватман и запечатли это все! Так у твоей мечты появится осязаемое воплощение, а там и до воплощения в реальность недалеко :)Те, кто регулярно составляет карты желаний, используют все, что подвернётся под руку: краски, карандаши, картинки из журналов, вырезки из газет. А ещё пара часов творчества поможет отдохнуть и перезагрузиться.
Медитацио!
Тибетские монахи, левитация, магия... На самом деле медитация - реальный способ тренировки ума не хуже, чем штанга для мышц. Регулярные занятия помогут упорядочить мысли, совладать с эмоциями и даже справиться с депрессией!Сядь ровно, выпрями спину. Дыши глубоко и ровно. Наблюдай за дыханием. Через несколько секунд ты заметишь, что уже думаешь о чем-то: вкусном ужине или прогулке с друзьями. Не надо так. Сосредоточься на дыхании, в голове ничего не должно быть, только вдох.... И выдох... Это не так-то просто.
