"Разум - всегда добродетель. Иногда он сделает тебя колеблющимся, нервным, так и должно быть. Настаивай на разуме. И тогда колебания, можно использовать творчески". Эта цитата Ошо прекрасно отражает суть отношений с ребенком.
Материнство - всегда путь, на котором полно сомнений, ошибок и нервных срывов. Но если использовать разум, можно увидеть в этих колебаниях одни лишь возможности.
Читайте все трюки, ставьте лайк, подписывайтесь, чтобы прокачать свои материнские компетенции и выйти на новый уровень отношений!
Трюк 1. Один раз поругала - три раза похвали.
Такой трюк поможет поддержать самооценку ребенка на высоком уровне. Для меня нет ничего страшнее, чем позволить дочке считать себя плохой из-за того, что она ошиблась. Ведь без ошибок нет действий, без действий нет движения, без движения нет жизни.
Поэтому не стоит через чур фокусироваться на ошибках. А лучше найти в себе силы, включить разум и похвалить за то, что у ребенка уже получается.
Трюк 2. Соблюдайте правило пяти секунд.
Если вам хочется накричать на ребенка, вдохните глубоко и задержите дыхание на 5 секунд. Вы увидите, что градус спадет. Можно за эти же 5 секунд заставить себя выпить теплой воды и произойдет то же самое или выйти из комнаты на 5 секунд.
Я тренировала этот трюк в течении нескольких месяцев. Теперь как только хочется взорваться, я ровно через 5 секунд торможу себя. Не скажу, что это происходит идеально. Часто меня трясет или я начинаю нервно перебирать руками резинку или полотенце. Но постепенно гнев уходит и удается вырулить из этого состояния.
Трюк 3. Сначала поиграй, потом проси.
Когда ребенок не соглашается выполнить просьбу мамы, это значит, что с ним давно не играли. Серьезно! Вот вам хочется выполнять просьбу коллеги, который не обращает на вас никакого внимания целыми днями, не интересуется вашими делами, а только командует? Не очень, верно?
Если мама регулярно играет 15-20 минут в день, ребенок "сытый" и наполненный прилетает к ней на крыльях. Это же простейший энергообмен: я тебе, а ты мне. Если все время ты мне, то у ребенка заканчивает энергия "отдавания". Пополнить ее можно только с помощью маминого внимания, любви и игры.
4. Не повторяем сто раз, а составляем чек-лист.
"Помой, пожалуйста, посуду!" - никакой реакции. "Я уже сто раз говорила, помой, пожалуйста, посуду!". Когда я так делаю, чувствую себя быком, который бьется о кирпичную стену или мухой, которая назойливо жужжит под ухом.
Как стоит поступить? Рассортировать посуду на разные кучки: глубокие тарелки, вилки, ложки, блюдца, кружки. Каждой группе дать название: божьи коровки, жуки-носороги, пауки, клопы, бабочки. Теперь пишем чек-лист: кто за кем идет мыться в водопад. Той группе, которая вымоется чище всех - подарок: обтирание полотенцем. А ребенок при этом тоже может получить бонус. Например, короткое развивающее видео о насекомых.
Подписывайтесь, чтобы постигать искусство материнства вместе!