Есть в Индии один малоизвестный метод оздоровления, возможно, самый древний на земле: панчакарма. Сейчас мы проходим эту процедуру и хотим поделиться опытом. Для кого-то эта информация может стать спасительной и своевременной.
Панчакарма - это комплекс очистительных процедур, на которых основана вся аюрведическая медицина. Аюрведа появилась более 4000 тысяч лет назад. Основное отличие от европейской медицины в том, что аюрведа лечит человека полностью, а не только заболевший орган. То есть, индийская медицина стремится излечить не столько тело, сколько дух, психо-эмоциональный фон. Наверное, вы слышали, что все болезни от нервов. Их и лечим.
В Индии огромное количество аюрведичеспих клиник, но мы знали куда ехать. Во-первых, в Кералу - это южный штат Индии, считается столицей аюрведы. Во-вторых, в Варкалу - красивую туристическую деревню с нужным сервисом. А в-третьих, в клинику Ayushi Ayurveda к самым добрым врачам и массажистам. Эту клинику порекомендовала нам подруга из Ришекеша, и это большая удача, что мы попали именно туда. Главный доктор уже 40 лет ведёт свою практику, опыт моей массажистки Джамины - 21 год, массажиста Бориса, его зовут Мухаммед, - 15 лет. Представляете, какая мощь?
Зачем вам панчакарма, вы больны? Нам не раз задавали этот вопрос. Друзья, вспоминать о здоровье, когда у тебя что-то уже отваливается, очень глупо. Мы призываем любить себя и заботиться о себе. Я в последнее время начала замечать, что голова болит чаще, желудок начал барахлить, ещё и сильные боли в пояснице появились. Навалилось как-то всё сразу. Поэтому панчакарма была обязательным пунктом нашего путешествия по Индии. Очистить весь организм от токсинов, укрепить нервную систему, омолодить тело, чтобы оно само могло справиться с недугами. Без таблеток. Вот наши цели.
Схема панчакармы не изменилась с древности. Первые семь дней проводится промасливание тела. Каждое утро мы пьем натощак топленое сливочное масло гхи. Это помогает размягчению старых шлаков и защищает слизистые оболочки пищеварительной системы. Потом прогулка вроль побережья, а через пару часов возвращаемся в клинику и идём на массаж Абьянга. Массируют со смесью масел все тело, размягчая зажимы, которые образуются у нас в момент неприятных эмоций. Так изгоняют стресс. Далее или паровая бочка (сажают в бочку, только голова торчит, и подают пар от кипящих растений), или массаж элакижи. Это мощная омолаживающая процедура, когда все тело массируют и натирают разогретыми промасленными мешочками с травами. Потом завтрак, к шести приходим на ужин. Питание двухразовое, диетическое, готовят в клинике очень вкусно. Гораздо лучше, чем в ашраме Ришикеша. Заканчивается первая неделя процедурой виречанам. Когда масло гхи размягчит шлаки, а массаж промаслит тело, - вы готовы к чистке. В этот день дают особое слабительное и ... развлекаетесь вы, короче говоря, освобождаясь от всего ненужного...
Сегодня ровно неделя, как мы начали панчакарму. Подробно впечатления еще опишем, если коротко: здесь чисто, приветливо, вкусно. Главное - уже ощущаем результат. У меня перестала болеть спина, как же это круто! Кожа на ногах подтянулась, не думала, что массаж реально помогает от целлюлита. Говорят, что глаза светятся.
Панчакарма длится от 14 дней до месяца в зависимости от ситуации. Комплекс процедур подбирается индивидуально на осмотре у доктора. На следующей неделе нас ждут новые процедуры и массажи, полный отчет еще впереди.