Совет№1
Утром, за 20 минут до завтрака съедайте 10 гр льняного семени. Его необходимо тщательно пережевать и запить стаканом воды без газа.
Это средство очищает кишечник и организм в целом. При ежедневном употреблении наблюдается здоровое похудение.
Совет№2
Ежедневно за 4 часа до сна съедайте немного салата из отварной свеклы.
Она способна очищать кровь и выводить токсины. Это улучшит внешний вид, состояние кожи и нормализует работу внутренних органов.
Совет№3
За 1-2 часа до сна делайте маску для лица и шеи из глицерина и витамина Е. Смесь можно приготовить самостоятельно из компонентов купленных в аптеке или взять готовую.
Такая маска разглаживает и предотвращает появление новых морщинок.
Совет№4
Старайтесь ежедневно кушать орехи. Подойдут любые орешки, в день порция не должна превышать 40 гр.
Ногти и волосы укрепятся, улучшится их состояние, а волосы уже через месяц приобретут здоровый блеск.
Совет№5
2-3 раза в неделю необходимо делать маски для волос из смеси сухой горчицы и репейного масла.
Через месяц волосы станут пышнее и гуще, улучшится кровоснабжение кожного покрова.
Совет№6
На ночь смазывайте ноги смесью сливочного и мятного масла, надевайте хлопковые носочки и ложитесь спать.
Через 3 недели кожа станет как младенца. Курс, пройденный перед пляжным сезоном, сделает ваши ступни предметом зависти всех женщин.
Совет№7
Каждый день, вечером смазывайте ресницы по всей длине маслом зародышей пшеницы.
Через месяц ресницы станут крепче и гуще, а их внешний вид станет здоровее.
Совет№8
После ванны делайте скарбы из морской соли и сметаны. Нанесите состав на кожу и растирайте массирующими движениями, а после смойте теплой водой под душем.
Соль удалит ороговевшие клеточки кожи и обеззаразит, а сметана смягчит ее действие и увлажнит. Кожа станет чище, и пройдут прыщики.
Совет№9
После мытья головы, ополаскивайте волосы водой с добавлением ментолового масла (6 капель на 1 литр воды).
После первого ополаскивания вы ощутите свежесть, и пройдет перхоть. К тому же такая процедура является профилактикой головных болей.