Хочу спать. Челлендж про высыпаться. День 2-й

Сонное развлечение с утра - считать конфеты. Бодрит. Чуть-чуть.

Я вчера была очень уверена в себе. Настолько, что, переборов желание лечь спать в 8-9 вечера (оооо, там вообще было: "Поднимите мне веки!"), села досчитать кое-что по работе, увязла в переписке и спорах в соцсетях, потом села за текст, потом снова - спор в переписке. В итоге - 23.50 как время подхода к кровати.

Сегодня хотелось придушить будильник, потом встала на 40 минут позже его звонка, потом всё утро вытягивала себя из раздражительности.

Отменила вечернюю тренировку в спортзале, потому что устала, устала, устала.

Выводы:

• не связываться с работой за час до сна, даже если очень хочется;
• ставить таймер на время, когда нужно отодвинуть всё и пойти спать;
• всё, как обычно, в моих руках, но ох уж эта любовь к экспромтам!)