Всем привет! Я все продолжаю идти к цели - худею с 85 кг до 55 кг (при росте 168 см), есть ВСЁ и худеть. Во вторник, 26 марта, мой вес был 68.6 кг (если вы не видели прошлый отчет, то можете посмотреть здесь) Как и обещала - не пропадаю и продолжаю еженедельно, по вторникам, выкладывать отчеты с весом и объемами. В следующий вторник также опубликую результаты, чтобы не пропустить подписывайтесь на канал и худейте вместе со мной, до лета осталось чуть больше 2 месяцев ;)
Когда добралась до компьютера - в Яндекс Дзене были технически работы и получалось только читать посты, добавлять/редактировать нет, так что публикую сейчас, пока работает и вновь не начались какие - то работы :)
Во вторник с утра весы показали в первый раз 68.4 кг, второй раз 68.6 кг, записала и сфотала второй результат, так как не уверена, что первый раз был правильный... Как видите за эту неделю я совсем не похудела, да такое тоже бывает и я к этому готова. Тем более прошлая неделя была посвящена детским каникулам (у старшего ребенка каникулы в школе, у младшей устроили неделю каникул в садике, ну а я себе взяла неделю отпуска).
Позволяла себе кушать больше 1200 ккал (не измеряла, просто "на глаз"), были разок в кафе, где я заказывала завертон, что тоже не айс при диете. Старалась пить больше воды, есть овощи, фрукты, с утра обязательно была молочная кашка и вкусняшка. В принципе по питанию глобальных нарушений не было, только больше калорий, вкусняшки в течение дня , а не только с утра (после 18 старалась не есть еду), ну и спорта не было от слова вообще... Только ходьба :)
Но чувство вины не гложет, я знаю, что это была минутная слабость, и на этой неделе возьму себя в руки, ну по крайней мере должна взять :)
Ну а теперь берем сантиметровую ленту и проводим замеры...
Объемы:
талия - 81 см (без изменений)
живот (где скапливается самый жиииир) - 100 см (без изменений)
"ушки" (мое проблемное место) - 104 см (без изменений)
попа - 108 см (без изменений)
ляжка левая - 57 см ( без изменений )
ляжка правая - 57 см ( без изменений )
Все без изменений, в общем, я даже рада, что не ушла в плюс :) С понедельника дети в школе/садике, я снова вхожу в рабочий ритм и продолжаю следить за питанием - фигурой.
Самые интересные посты моего канала смотрите здесь: Навигация по моему каналу
На этом пока все, подписывайтесь на канал, ставьте класс - поддержите меня и оставляйте свои комментарии. Присоединяйтесь к моему марафону похудения - вместе худеть веселее ;)