Если есть способ облегчить роды, мы все для этого сделаем. Но может ли прием в пищу фиников во время беременности улучшить ваши шансы на более легкие роды?
Нет недостатка в советах о том, как сделать процесс родов более легким. Финики долгое время ассоциировались со здоровыми родами - некоторые называют их одним из лучших продуктов питания для будущих мам - а некоторые женщины считают, что финики могут вызывать роды.
Так что говорит наука?
Хотя недавнее исследование пришло к выводу, что перекусы финиками не приводят к преждевременным родам, выяснилось, что их употребление может по-прежнему оказывать положительное влияние на роды.
В 2017 году в журнале «Акушерство и гинекология» было опубликовано исследование из Малайзии, в котором 77 женщин употребляли семь кусочков фиников (около 80 г) в день, начиная с 37-й недели беременности. Исследователи обнаружили, что у этих женщин не было более быстрого наступления родов по сравнению с 77 женщинами, которые не ели финики во время беременности. Тем не менее, им реже требовалось вмешательство в виде окситоцина, гормона, который вызывает и усиливает сокращения. Только 37 процентов матерей, употребляющих финики, нуждались в окситоцине, в то время как 50 процентов контрольной группы он требовался. Исследования, проведенные в Иране и Иордании, пришли к аналогичным выводам.
Несмотря на то, что неясно, почему употребление в пищу фиников может привести к более плавным схваткам, ученые предположили, что плод может оказывать окситоциноподобное воздействие на матку, помогая подготовить и стимулировать орган к сокращению.
Несмотря на многообещающие результаты, важно помнить, что исследования исследованиями, но нет никаких гарантий, что употребление в пищу фиников приведёт к более гладким, более естественным родам. Хотя никто не знает о каких-либо проблемах, связанных с беременными женщинами, употребляющими финики, не рекомендуется употреблять их в избытке и что, если вы решите перекусить ими, их следует учесть в общем рационе питания.
В конечном счете, нет никакого быстрого и легкого способа родить. Роды, по большей части, полностью вне нашего контроля. Проявляйте больше терпения.
В дополнение к их сладкому вкусу, финики богаты антиоксидантами и клетчаткой, и это один и факторов, который может облегчить вам роды.