- А кто такие гедонисты?
- Ну, киренаики.
- А киренаики кто такие?
- Последователи Аристиппа.
- А Аристипп кто такой?
- Один из слушателей Сократа.
- А, ну про Сократа и я что-то слышал.
- Рад, что мы во всем разобрались
Существует две группы людей:
1) Не позволяют себе получать удовольствие
2) Потребляют его чрезмерно
Первые предпочитают отодвигать радости жизни на последнее место, испытывая страдания, разочарования и депрессии. Потому что в детстве их не научили наслаждаться и кайфовать. В сознательном возрасте, одержимые профессиональным развитием, мы активно слушаем крутых тренеров, по утрам первым делом решаем сложные задачи, но список дел не заканчивается. И даже когда нам удается выбраться в театр или на ужин с друзьями, голова забита мыслями и отчетами. В итоге мы не можем полноценно расслабиться, переживая о том, что пока мы “ничего не делаем”, наш мир рушится.
Или другой вариант: обязанности быть идеальной мамой 24/7 не дают возможности отдохнуть для себя. Нам кажется, что полчаса в ванной - это не позволительная роскошь, кофе с книгой - эгоизм! И вот так проходит жизнь с установкой: когда мы достигнем всех целей, а дети вырастут - мы наградим себя тем, что приносит удовольствие. Эта категория людей не может вовремя сказать себе стоп, в их жизни нет баланса. В поисках новых форм наслаждения они приходят к перееданию, алкогольной зависимости, сексуальным отклонениям и т.п.
⠀
А третья категория – это гедонисты. Они кайфуют и берут от жизни всё. Они сами создают свой счастливый мир через наполнение всех сфер жизни наслаждением, красотой и получением положительных эмоций. При этом они щедро делятся удовольствием с другими. Истинные гедонисты улавливают детали и моменты повседневного удовольствия, используя все органы чувств. Знаете, что к ним относится?! Струящиеся капли по стеклу, случайная улыбка прохожего, первое касание шелковой рубашки к телу, аромат кофе или чая, заигрывание морозного воздуха с щечками, солнечный лучик на столе, конфета, тающая во рту, тени от солнца на здании, мимо которого вы бегаете каждый день… Эти фрагменты - наши бусинки - легкости, радости и счастья. Нужно ловить их в моменте вечно спешащей жизни.
Но откуда тогда в современном обществе взялся негатив к этому понятию?
Для начала разберемся с происхождением гедонизма.
ГЕДОНИЗМ (греч. hedone — наслаждение, удовольствие) - учение, возникшее в античности, согласно которому: получение НАСЛАЖДЕНИЯ является целью жизни и высшим благом личности.
⠀
Основоположник гедонизма Аристипп считал, что ПУТЬ К СЧАСТЬЮ лежит в достижении максимального удовольствия, избегая при этом боли.
Эпикур описал удовольствие, как принцип удавшейся жизни без страданий, где счастье достигается умеренным потреблением земных благ.
Но тут в мир счастья и наслаждения вмешались стоики. Они заявили, что удовольствие - это страсть, вызывающая зависимость и привычку. Позже добавили “дегтя” аристократы во времена Людовика XV, когда гедонизм начал приобретать вульгарные формы, выражающееся в получении простейшего, бытового, развратного удовольствия. Эта “слава” идет за гедонизмом до сих пор.
Поэтому многие ассоциируют гедонистическое учение с негативом: чрезмерное употребление алкоголя, чревоугодие, чрезмерность во всем, лень, разврат, аморальное поведение, отсутствие целей в жизни, праздность и т.п. Распространено мнение, что ради получения наслаждения гедонисты идут против норм морали, чести и этики.
⠀
Но, современный гедонизм - это способ стать счастливее, ощутить внутреннюю гармонию через получение и отдачу удовольствия в жизни.
Удивительно, но вы не получите удовольствие от морского бриза, если живете на берегу...От бокала игристого, если выпиваете каждый вечер...От ресторана, если ужинаете там постоянно... Можно продолжать бесконечно… Смысл в том, чтобы получить удовольствие - нужна умеренность, и даже, ограничения… И введите в привычку ежедневную благодарность. И вы увидите, какая оказывается, наполненная у вас жизнь!⠀
Мы вывели свою формулу гедонизма, которая звучит так:
Удовольствие = умеренность + замирание в моменте + внимание к деталям + благодарность
⠀
Ученые лондонской школы экономики, основываясь на результатах своих исследований, выявили 5 основных занятий, которые делают людей счастливыми (а счастье там, где удовольствие)
- Секс
- Физические упражнения
- Посещение театров
- Посещение концертов
- Посещение выставок и музеев
Что бы вы добавили в этот список? Ужин при свечах? Расслабляющую ванну перед сном? Путешествие выходного дня? Доброе дело? Вам есть над чем подумать…ловите этот момент! Позволяйте себе лучшее! И помните, что Вы в своей жизни – главный человек!
(с) Ефремова Татьяна и Головина-Милевская Валентина