Девчонки любят спортивных парней, особенно тех, которые занимаются не только в зале, но и в любом другом месте.
Предлагаю поучаствовать в челлендже "упражнение стульчик за 30 дней"
Выполняй упражнение по этому плану.
Данное упражнение выполняется очень просто.
1. Встаём с дивана или кресла, а если вы на скачках, то остановите жеребца и дайте ему отдохнуть;
2. Ищём любою стенку, но главное чтобы она не покосилась когда вы упрёте в неё своё мускулистое тело;
3. Встаём вот в такую позицию
Плюс упражнения в том, что не нужны специальные снаряды и выполнить его можно в любом месте. Ваши ноги будут становиться рельефнее и через месяц можно будет бежать марафон.
