Вот Вы сейчас готовитесь читать этот текст и думаете: но что-же я такого нового здесь найду? Опять начнётся зудятина: подними голову с подушки, вылезь из под тёплого одеяла и начинай пахать как проклятый, какая тебе ещё мотивация нужна? Или наоборот вот здесь нужно так, тут мы давим самых больших жаб (техника с поеданием лягушек), а здесь будем считать помидорки (техника помодоро).
А вот и нет! Я буду говорить на против, о благородных методах и, о том как обрести счастье, ведь это самая лучшая мотивашка, что-бы не заставлять себя работать, а проситься что-то сделать, хотеть этого и жить лишь только этим…
Напутствие
Так уж получилось, что порой на своем канале я пишу и публикую философские статьи. Зачем? Да всё просто, всё взаимосвязано и что-бы в чём то разбираться, нужно знать другие особенности и современные факторы. Что-бы делать интересные, а что самое главное качественные проекты, нужно разбираться и в других аспектах и профессиях. Вообщем я пишу эту статью, что-бы Ваши мастерские подделки, экономические решения, хозяйственные дела, обыденные ситуации были изначально настроены на удачу и отличный результат. Чтобы Вы смогли посвятить любимому делу всю душу и необходимое время, и что-бы это было сделано на все 100! Делайте до конца своё дело, возможно как фанатик, но только так, что-бы было всё выверено и оточено, и только тогда появиться отдача и признание, только тогда вы добьётесь лучшего и нужного результата. По этому к делу нужно подходить со всей любовью, без неё это опять-же будет обыкновенная фикция. Иногда мы просто не дожимаем или не дотягиваем, а оставалось-то совсем мало, что-бы не просто получить свою обещанную награду, но и быть успешным по жизни!
Сколько раз мы себе обещали, завтра доделаю, построить ещё успею, надо будет это сделать и т. д. Но почему-то дело так и не доходит до тех задач которые мы себе составили или только отчасти. А время идёт, мы не успеваем и забываем, о наших целях и заветных мечтах. Их сменяют другие, которые тоже исчезают, просачиваются сквозь пальцы. Но, погодите! Что же делать?! Спросите вы. Сколько можно, так нельзя больше быть! Нужно что-то уже делать и двигаться. Двигаться, находить пока те решения которые лучше, чем ничего и просто начать двигаться. Пускай медленно, но двигаться и всё.
Я и сам не идеал, у меня тоже бывали разные застои и казусы судьбы, но я нашёл выходы и дополнительные источники сил. Я не стал изменять своей мечте, я стал самим собой, я это я. В этой статье я хочу Вам поведать свои наработки в плане продуктивности, собственного счастья и мотивированности. По этому запаситесь немного временем на чтение, поставьте на паузу фильм и сделайте себе кружку горячего и хорошего напитка. Надеюсь мои концепции и методы кому-то помогут. Хочу ещё поделиться, что на днях я посмотрел отличнейший и хороший фильм: "Мирный воин" называется, и многие моменты, а точнее после просмотра данной киноленты, пазл в голове у меня сложился, какая она должна быть — эта самая мотивация и вообще жизнь современного человека, человечииища.
Первое и не повторимое. Выкиньте-то, что Вам не нравиться!
Когда скапливается в доме много вещей, то многое из них превращается просто в мусор из-за своей не долговечности, постоянства и ряду других особенностей. Так и с нашими мыслями, очень многие знания сегодняшнего тренда и всех других пониманий, о том как устроен мир просто устаревает и Вы вынуждены жить с тем, что уже не актуально и не эффективно. Этот груз вам мешает жить не принужденно и с лёгкостью делать нужные дела. Конечно всё выкидывать нету смысла, но возьмите и соберите чемодан важных только Вам вещей (мудрости) и выкиньте весь остальной, не нужный багаж, и вперед в жизненное путешествие к своему счастью и просветлению!
Найдите свой сиииротооонииин, это не исчерпаемый источник энергии. Ищите его везде: под кустом, в бублочной или в себе. Деньги, понты и варёные яйца не сравнятся с вашими умными идеями и задумками, это фантики, а ваше новаторство и добро, есть смысл всех и вся, местечко в бесконечности бытия. И помните хорошо смеётся тот, кто смеется в последствии.
Второе, курица или яйцо? Научитесь жить.
Почему одни всё успевают, а другие сводят концы с концами? Да возможно у кого-то было больше привилегий в жизни или ещё чего. Но мне кажется, что всё дело в отношении к жизни. Что-бы куда-то продвинуться нужно научиться ходить, прыгать, бежать, побеждать. Что-бы это сделать круто, нужно подготовится к этому. Это так просто, но заметьте это не годы тренировок и пота. Да где-то нужно будет приложиться от всей души, нооо, если мы хотим быть в своей судьбе, для себя — победителем, просто счастливым человеком, мирным воином. То нам нужно научиться в повседневных вещах правильным манёврам, естественным и целенаправленным взглядом, чистой совестью и принципам. Мы должны научиться жить так, что-бы сказать себе я сделал всё правильно!
На это всё есть разные методы, практика и всевозможные лайфхаки. Наша цель обрести счастье, а не обезопасить себя со всех сторон. В мире с вами может произойти всё, что угодно и как угодно. Раньше я слушал остальных, посторонних, я думаю это со многими было. Потом я стал можно сказать самоучкой-одиночкой, но мне не было одиноко, напротив. И я будучи одиночкой, пытался себя обложить со всех сторон защитой и быть каким-то более продвинутым, которым я не являлся. Вообщем это всё было до-той поры, пока я не осознал, что нужно быть гибким, нужно быть тем кем ты хочешь, принимать свои взвешенные решения. Нельзя быть каким-то везде успешным, супер роботом что-ли, но можно быть человеком, который может обернуть любую сложившуюся ситуацию во благо.
Теперь я нахожу всё больше новых и ранее не видимых знаний и приёмов, которые пригождаются мне в жизни и отношениях. Есть какие-то вещи которыми мы можем научиться у других, доработать их, или не брать их. Мы сами определяем для себя курс и скорость, и если что не получается, мы это дорабатываем или выкидываем за борт, как добросовестный пират. Моим лозунгом стала и остается следующая фраза: никогда не сдавайся! Это жизнь, может произойти всё не возможное, но мы при этом останемся стоять физически или мысленно, как не рушимая скала, потому-что у нас есть свой стержень, стимул и дальновидная мотивация.
Три не всё потерянно, смотри. Когда теряется мотивированность.
Тренируйтесь во всём. К примеру, вот я увлекаюсь графическими редакторами, но сколько я не смотрел бы уроков как пользоваться в определённой для этого программе, полноценно, супер клёво делать графику я всё равно не смогу. Что-бы быть профи мне нужно изучить не только саму программу, мне нужно знать основы дизайна, и даже другие предметы и реалии. Мне нужно учиться на всём: как летает птица; как плавает человек; как падает тень…. Детали, разные подходы, порой даже не стандартные...
Если вы например бизнесмен или простой продавец, вам нужно знать много чего о товаре, скрытые фишки, которые смогут зацепить покупателя. При этом не плохо было бы, если вы бы знали этику поведения, введения правильного диалога и другие полезные и важные знания, которые Вы должны не просто знать, а разбираться в них, Вы должны знать чуточку больше, чем от вас это требуется.
И многие боятся этого. Люди начинают изучать что-то определённое и останавливаются, им кажется этого достаточно или там больше нечего изучать. Конечно, если вы не хотите добиваться успеха, а он уже у Вас есть, то да, зачем вам тратить силы. Но обычно, как правило, кто успешен в своих делах, не останавливается на достигнутом. Он как паровоз, только подкидывай уголёк и мчись на всех парах.
Но есть всему этому объяснимые причины, почему мы медлим и не спешим с обучением и осуществлением этого в реальную жизнь. Когда мы постоянно упираемся в так называемую невидимую стену и не можем с ней ничего поделать, то это конечно демотивирует и что-бы этого не происходило нужно искать разные направления, новые подходы, смекалистость и авантюризм к учению. Это всё делается для того, что-бы появилась искра желания к знаниям. К тому, что Вам действительно нужно, ведь книги это кладезь знаний которых нужно применять в жизни, это как набор знаков, которые указывают направление куда идти или на что обратить внимание. А двигаться, смотреть и мыслить нужно в направлении к своей мечте и задачам. И когда ты находишь описанные в книгах или в статьях ответы, тебе становится легче преодолеть препятствия. Но обучатся нужно на всём и просто идти, если не можешь, то лежать или думать в направлении к своему счастью, мотивации и целям.
Лайфхаки и наработки для мотивации
✳ Ходить вокруг до около. Под зачастую мы ищем и пытаемся решить некую головоломку. Но что, если мы найдём ответ в конце учебника и исходя из него попытаемся отгадать загадку. Конечно это простой пример, но если мы будем пробовать разные подходы, мы сможем найти эффективные и действенные приёмы для быстрых и правильных решений.
✳ Страхи. Мы постоянно чего-то боимся и многие из страхов это нормальность, это сигналы которые нам говорят на что обратить внимание, просто нужно научиться управлять ими и выкинуть не нужные. Например мне очень помогло учение: Садхгуру — "как побороть страх". Избавляться от всех страхов не нужно, это нормально чего-то боятся, просто нужно отсечь не обоснованные страхи и заменить их на позитивные мысли, и относится к своему обоснованному страху как к сигнализатору и не более того. Вообще это тонкая и интересная наука, как боевое искусство, как кунг-фу, вам просто нужно научиться маневрировать и использовать свои слабые стороны в свою пользу и т. п. Если Вы этому научитесь, то ваша мотивированность возрастёт в разы, потому-что Вы будете находить много ходов, которые раньше не замечали.
✳ Скрытые страхи. Обычные повседневные и не большие боязни, что-то сделать - это когда Вы что-то пытаетесь сделать, но попросту не знаете с чего начать. В этих случаях, есть хитрые подходы. Такие например как: "Правило одной минуты". Вы уговариваете себя начать делать поставленную задачу хотя-бы пару минут и если Вам это не понравится, то просто перестанете её делать, как следствие человек начинает полностью увлекаться процессом и поставленную задачу доделывает до конца. Или же можно например попробовать техникой: "На пролом". Тут надо просто начать с того, что приходит в голову, пускай даже получится элементарная ерунда, главное начать движение, и Вы сами не заметите как начнёте с каждым разом делать это на более высоком, профессиональном уровне. Главное постоянно развиваться и не терять времени в холостую, это сделает из Вас настоящего профи своего дела, просто нужно подходить к этому целесообразно и грамотно.
✳ Самое главное не то-что Вы умеете, а как Вы к этому подходите и как это делаете. Всё взаимосвязано и начинать правильно будет с подготовки, если вы будете натренированны и подготовлены, знать что Вам нужно сделать более подробно, Вы это сделаете на много лучше и правильней. Нельзя быть "прокаченным" лишь на половину, нужно всецело подходить к делу и если Вы будете учится и прогрессировать на всех подходящих на это дело жизненных этапах и взаимодействиях, как и самим собой в первую очередь, то это будет очень хорошо. Я имею ввиду не отвлекаться от основной цели, а просто помогать ей исходя из своих жизненных потребностей: это и правильное питание, занятие спортом, медитация (как разгрузка от суеты болотной) и тому естественное и тогда Вы будете значительно лучше и быстрее добиваться успеха.
✳ Очень большую роль играет отношение к вещам и жизненным ситуациям. Например многие относятся к будильнику как такому трезвонящему аппарату мешающим ещё поспать какое-то время, но если отнестись к будильнику как к обычному сигналу к действию, не как надоедливому аппарату, а просто кратковременный импульс - что нужно пробудится, не из-себя, не резко, а просто открыть глаза и начать легко вставать. Всё должно быть не принужденно, это работает в большом понимании, вы не сможете изнурять себя в долгую, это просто плохо для здоровья. Поставьте приятную мелодию на будильник, пускай это будет что-то очень хорошее и позитивное. Если вы ставите будильник на телефоне, то достаточно поставить их не более четырёх, остальное это уже не эффективно, сигнал должен быть постоянным, но обращающим на себя как можно больше внимания. Вы можете попробовать смарт часы с вибрацией, это многим помогает, взамен стандартному будильнику Вас будет будить небольшая вибрация на Вашей кисти.
✳ Всё должно быть так, чтобы Вас заряжало и двигало на свершения. Желательно делать каждую деталь вспомогающей и удобной. Вы можете поставить набор инструментов под рукой или всё упорядочить, что-бы было удобно и лёгко этим пользоваться. Но тут не нужно забывать, что всё подстроить не получиться, и нужно делать так, что-бы это работало или было с этим лёгко обходится. Чем больше мы тренируемся в "Зоне не комфорта" так, что-бы это становилось для вас удобно и действенно, тем лучше и легче нам становится делать другие задачи и вообще комфортней жить. Укрощайте и упрощайте, плюс прощайте и всё у Вас получится как говорится!
✳ Доверие к себе. Всеми правилами, мы забываем, о главном. Это-то что нужно доверять себе. Учитесь обходится меньшим временем и кровью. Нужно понимать, что реально требует внимание, а что должно быть естественным, опять-же мы не роботы и тут нужно исходить из своих знаний, логики и человеческого доверия. Обоснованного, но необходимого доверия. Опять-же избавляемся от не нужного и во многих ситуациях, чувства доверия работают и не подводят, если это делать по "Фэн-Шую" так сказать.
Дополнительный заряд энергией 🔋🤸♂️🏃♂️
⊙ Если я куда-то спешу или пытаюсь максимально сконцентрироваться на задаче, я делаю следующее: представляю это всё в виде сложносочинённой игры, где по завершении или при разных подходах меня ждёт бонус, награда. Это как карта сокровищ, главное не спешить, а находить решения которые помогут справятся с данной задачей. Или постоянно дорабатывать свою стратегию.
⊙ Порой, даже после работы, если мне идти пару остановок, то я намерено не жду автобус. Да я устал, но пройти две остановки мне не сложно. Если я чувствую, что смогу что-то доделать, я это делаю. Это даёт мне дополнительное здоровье и стимул. И так во всём, я подмечаю, что здесь я могу, что-то сделать полезное для себя и я это делаю. Главное это делать, делать то что ты должен сделать и тогда Вы заметите дополнительный тонизирующий эффект, который вам придётся как нельзя кстати во многих ситуациях и прериях судьбы.
⊙ Быстро, быстро, быстро, быстро, быстро и ещё раз быстро. Многие думают, что это помогает, но на самом деле это всё усугубляет. И я не говорю, что спешить не нужно и подгонять себя, порой очень нужно, но я имею ввиду другое. В чём секрет, что-бы делать всё ускоренно? В том-что скорость, быстрота это определённый, выверенный путь действий который даёт свой результат. Это правильное взаимодействие и слаженный процесс в котором имеет быть такие качества как организованность, грамотный технический процесс и так далее. Самое главное, чтобы Вы поняли: быстрота не приходит с тем, что мы начинаем банально спешит, она приходит с оттачиванием мастерства и усовершенствования изученных правил действий. Есть даже техника такая: "Сунь Дзы" называется, советую её по изучать, там есть много полезностей. Вот так. Что хочу сказать: быстрота и оптимизация скорости работы мне очень нравится, но её нельзя добиться в правильном понимании и ключе, если вы будете относится к ней поверхностно.
⊙ С новым солнечным будильником. Как-то я узнал, что есть такой лайфхак — достаточно лишь встать с утра, а всё остальное приложится. Если Вы уже встали с ранней зарёй, то все остальные действия вам становится легче выполнять, к примеру: нужно сегодня обойтись без сладкого, да нет проблем, я встал утром и это уже мне даёт стимул отказаться от соблазна укусить что-то вкусно-вредное.
Как проснутся, если не получается и что нужно делать в первую очередь для максимальной продуктивности
Ну каждый это определяет сам для себя, кто-то медитирует, кто-то начинает с зарядки и так далее. Давайте начнём с того как проснутся. Лично я пробуждаюсь разными методами, но из основных это следующее:
- Я начинаю считать или говорить. Можно вслух, можно про себя. Да многие считают, что-бы заснуть, но вот я считаю, что-бы проснутся. Лично мне помогает, обычно я считаю до десяти, можно попробовать сложение или вычитание, это очень хорошо пробуждает ум.
- Йога в кровати. На самом деле это не йога, а просто сгибание суставов и растяжка. Мне лично кажется, что организму очень нужны такие своего рода побудительные действия. По этому с утра лучше всего заниматься гимнастикой, это даст организму полноценную защиту и активизацию. И лучше всего это делать на воздухе, либо открывать окна.
- Когда уже я одел тапки, я иду умываться. Я не всегда применяю следующую методику, но если у меня упадок сил и чувствую я себя разбито, я умываюсь по китайской методики. На самом деле этот способ изначально был сделан не под умывание, это я просто скрестил и упростил для себя этот метод. Я не буду рассказывать вам его полностью, как он правильно делается, Вы это можете найти самостоятельно, это взято из техники с Цигуна — пробуждение организма, как-то так, точно не помню. Но вообщем, что нужно сделать: при умывании хорошо разотрите руки или промойте и начинайте умывать лицо, при этом делая круговые движения, сначала в одну сторону вращательные движения, потом в другую. После чательно промойте глаза, тоже, ну или почти круговыми движениями. Потом шею, вески, и начиная со лба как бы втирая воду по голове пройдитесь мокрыми руками. Вытритесь полотенцем и в конце просто пригладьте волосы и расчешитесь. Это даст вам мощный заряд бодрости, да и кстати лучше всего умываться холодной водой, это очень полезно.
- Если у Вас проблемы с пробуждаемостью и правильной постановкой задач во времени. Первое, что нужно сделать — это не расстраиваться. А использовать по максимуму своё время которое уже есть и пытаться изменить свою систему так, что-бы она работала, и со временем Вы всё таки добьетесь результата. Так-же у многих людей, как я слышал есть свой жизненный график. Я по этому поводу мало, что знаю. Придерживаюсь классического варианта, но будет полезно знать другую конструктивную и обоснованную точку зрения по составлению графика и расписания для работы и жизни.
Когда я полностью пробудился, у меня по графику изначально стоит пункт: "Час силы". Что это такое? Это самый первый час пробуждения, который я посвящаю себе, а только потом всё остальное. Час силы это максимум полезных действий для своего организма. Я люблю всё упрощать по мере возможности и правильности, и скажу что эти первые часы с утра я просто посвящаю тому, что выбираю самые полезные и здоровые действия. Даже если я прям самого утра, а такое случалось, буду гулять весь день и заниматься спортом. То ничего страшного, лучше так, чем я буду что-то делать не понятное. Просто потому-что кардио даёт самый эффективный толчок к продуктивности, а всё остальное это второстепенное. Я не говорю, что нужно обязательно гулять или бегать, нужно делать те действия полезность которых Вы считаете самыми лучшими и правильными для себя. В этот намеченный час нужно произвести все самые правильные действия для здоровья и хорошего состояния.
Послесловие
Ну мотивация мотивацией, но нужно понимать, что мы все люди и обязаны уставать, по этому нужно всегда слушать свой организм и исходя от этого делать действия и шаги к цели. Здоровый дух, здоровое тело и здравые идеи и мысли. Вот залог правильной и мощной мотивации. Правильные руки растут не из плеч, а из головы. И я Вам желаю правильно заряжаться и творить хорошие вещи, которые Вам и другим будут приносить радость и всё что нужно для счастья, и понимания смысла бытия!
Не всем конечно подойдёт эти правила и наработки, но саму концепцию и философию я думаю Вы поняли. Главное не вешать нос и не оглядываться. Ну и здесь должны быть наставления, только вперёд, не сдаваться и бороться до конца, чтобы не случилось. Но я Вам хочу пожелать терпения и удачи, начинай до тех пор пока ты это можешь и не бросай свою мечту, сумей поднять её всеми силами и не силами, просто иди к ней и всё.
Вот такая мысль получилась по глобальной так сказать мотивации. А как Вам она, понравилась или нет? Мне это действительно нужно знать, что-бы понимать, нужно-ли это дальше писать на моем канале или это уже моветон. Напишите в комментариях какими методами пользуетесь Вы. Я думаю многим будет это крайне полезно. Когда мы делимся с друг другом знаниями и полезностями, мы становимся сильней.