Наконец-то настал день долгожданного отпуска, Вы собрали сумки, сели в самолет и… Вас начало укачивать. Из-за тошноты и головокружения Вы забываете о тех радостных эмоциях, которые испытывали, и мечтаете только о том, чтобы это поскорее закончилось. Знакома ли Вам такая ситуация?
Вообще, укачивание, или кинетоз, явление очень индивидуальное – все зависит от работы вестибулярного аппарата. Если он дает сбои, Вас начинает укачивать.
Не отчаивайтесь, если в каждой поездке Вас начало укачивать, просто в следующем путешествии следуйте нашим советам и это неприятное чувство пройдет:
1. Ошибка путешественника, которого укачивает, в том, что перед поездкой он ничего не ест в надежде, что это поможет. Голод только усилит головокружение. Самым правильным будет за 2 часа до поездки легко перекусить.
2. Попробуйте при укачивании рассасывать леденцы. Если они не помогают, заварите с собой в поездку чай с имбирем, мятой и лимоном – эти продукты тоже во многих случаях помогают справиться с кинетозом.
3. Если поездки частые, а укачивание Ваш верный друг, который сопровождает Вас всегда, имеет смысл проконсультироваться с врачом и назначить подходящий препарат.
4. Пейте чистую питьевую воду. Сладкие газировки и соки (а уж тем более алкоголь!) могут только усугубить ситуацию.
5. Часто резкие запахи могут спровоцировать укачивание. Постарайтесь при возможности отсесть от пассажиров, от которых сильно веет духами или табаком.
