Найти в Дзене

Советы психолога: если на новогодние праздники печалька

Если ты один, и, никого рядом нет, или рядом те, которые, было бы лучше, чтобы были на расстоянии, может навалиться тоскливое ощущение одиночества, назовем это чувство "печалька".:)

Где-то глубоко, в подсознании, по-прежнему, ожидание чуда, ну как было в далеком детстве, когда вкусно и много смеха, когда сюрпризы и подарки, когда думаешь, что сегодня, ну или завтра, или обязательно скоро, случится что-то невероятно важное!

Когда состояние "не очень" кажется, что у всех все хорошо, все спешат, тащат полные пакеты вкусностей и подарков, всех где-то ждут любимые и любящие люди, что сейчас они придут и будут веселиться, кажется, что у всех все хорошо, кроме тебя.

Так что же делать, если ощущение одиночества прямо нарастает, и чем грустнее мысли, тем это противное состояние все сильнее и сильнее?

Обычные рекомендации - это позвонить или написать всем, кого хочешь поздравить, всем, кому хочешь пожелать здоровья, мира и добра! Как правило, в ответ ты получишь также кучу поздравлений и пожеланий!

А, если никто не ответил, или, даже, если поздравления и пожелания получил, а на душе теплее не стало? А, если и писать-то некому, ну или вообще и писать-то никому не хочется?

Тогда вот тебе необычные рекомендации! Нужно срочно себя развеселить, а для этого нужно срочно включить креатив-фантазию!

Например, нужно вспомнить то, что раньше радовало, и, сделать абсолютно противоположное! Вот любишь ты кофе, а варишь какао, вот любишь ты смотреть один канал, а включаешь другой, вот любишь ты находиться в тишине, а включаешь музыку, да при том, что выбираешь именно ту, которую раньше не слушал!

А еще можно пробежаться по всем музыкальным стилям и ответить себе на вопрос: "За что приверженцы этого направления музыки любят её, чем она их подкупила?"

Новый год - новые смыслы, а чем не смысл, понять мышление и предпочтения других людей?

А еще лучше, если ты, конечно, знаешь предпочтения своего любимого человека, послушать его любимую музыку, ведь через эту музыку, если ты в нее вникнешь, да еще и, со временем, и полюбишь, вы обязательно станете с этим человеком ближе и роднее! Опять новый смысл!

Никогда не танцевал танго, выучи движения, что откладывать в дальний ящик, выучи движения и потанцуй прямо сейчас! Ну или сальса или даже чечетку! Ну кто тебе сейчас помешает? Новый год - все можно, даже шуметь!

Если никогда, ну или слишком давно, учил стихи, срочно найди и выучи новый стих! Читай громко, с выражением, с толком, с расстановкой, а еще лучше представь себя перед благодарными зрителями, на сцене!

Никогда не рассказывал анекдотов, выучи с десяток, перед зеркалом поупражняйся в рассказывании их! Жестикулируй и гримасничай! Представь, что рассказываешь их уже кому-то и те смеются, прямо до слёз!

Представь, что ты можешь все!

Представь, что можешь не только понимать, что чувствуют другие люди, сопереживать, но еще и удивлять и смешить! Это великое чудо!
Даже представляя это, ты невероятно развеселишь себя!

Новый год - новые свершения! Так и сверши их сам! Без кого-либо другого! Сверши себя!
И обязательно верь, что приобретенные сегодня, понимания и навыки помогут тебе сблизиться с любимыми твоими людьми, или с теми людьми, которых подарит тебе судьба, уже совсем в скором будущем!

Новый год - время нового тебя самого! Только предпринимая Новое, мы прекращаем страдать! Сделай все, или хотя-бы что-либо из этого списка или придумай сам то, что не делал никогда раньше!
Помни, что теперь главное в твоей жизни: новое, новое, новое!
А, если придумаешь свое новое, поделись, что именно придумал, это обязательно поможет кому-то ещё!

Ну, а, если понравились эти немудреные советы, подписывайся на канал, хорошо?:)

Удачи и успехов нам всем в 2020 году!

⇝ Спасибо всем, кто прочел мою статью! Если вам она понравилась, подписаться можно
здесь
С уважением, Елена Велеба.