На многих моих консультациях поднимается вопрос – что такое Счастье? Недавно дискутировали с коллегой о том, что в её понимании Счастье. Вот её ответ: «Счастье — это состояние, а источник у всех разный. Для разных людей, разное определение». Вот и биологи говорят, что счастье — это состояние процесса выработки и захвата в нейронах гормона - серотонина, который в большей степени создаёт фон счастья и долговременной удовлетворенности. Другой гормон и нейромедиатор, тесно связанный с серотонином, — дофамин. Дофамин вырабатывается в больших количествах во время позитивного, по субъективному представлению человека, опыта: вкусной еды, секса, достижения цели. А теперь секрет счастья - поддержание высокого уровня серотонина и периодический впрыск дофамина. На уровень серотонина в организме можно влиять: · с помощью физических упражнений, изменения ритма и глубины дыхания (приходите на тренинги Киай-до). · диетами (финики, сливы, инжир, томаты, соя, чёрный шоколад, способствуют биосинтезу серотонина и часто улучшают настроение. · натуральными и химическими лекарственными препаратами. · солнечным светом. Дофамин выделяется в следствии выполнения безусловных или условных задач. - Кусочек шкварчащего поджаренного мяска расплывается дурманящим ароматом и вкусом во рту, заставляя вкусовые рецепторы сходить с ума, и впитывать нежнейший бульон, сочащийся из шашлыка. Кусочек холодной, сверкающей как снежный коралл, помидорки остужает этот пир, но вносит свою нотку. И пенящийся, острый от газа, горьковато-сладкий, с шипящей пенкой, хмельной пильснер ставит свою точку, заставляя задохнуться от восторга этого пиршества – ты покормил свой любимый организм вкуснятиной – на тебе дофамин. - Ты вдыхаешь пьянящий запах её волос: смесь полыни, загорелой кожи, осенней листвы и мускуса. Запах дурманит твой разум. Ты скользишь по безупречному атласу её кожи. Ваши тела переплетаются двумя змеями, обвивая и лаская друг друга. Кажется, пальцы уже скользят под кожей. Ваши тета покрыты потом, слюной и секретами друг друга. Ваши стоны переходят в рык, двух неистовых пантер. О, ты нашёл ту, кто родит тебе здоровых и красивых детей – на тебе дофамин. - Старт, рывок и финиш золотой. Ты упал за финишной чертой. Ты на целый миг быстрее всех. Мир, застыв, глядит на твой успех. Ты на целый миг быстрее всех. Ты быстрей, сильней, удачливее других – на тебе дофамин. - Ты стоишь у кассы. Слышишь купюросчётчик шелестит банкнотами. Вторая закладка. И вот ты разворачиваешь веером толстую пачку банкнот, бегло просматриваешь вдыхая запах типографской краски. Да, порядочно. Хватит на много. С трудом запихиваешь в карман. Ты выполнил свой план – на тебе дофамин. Но я был бы плохим магом, если бы не внёс немного мистики и метафизики. Русский язык — язык волшебства. Счастье. С-часть-е. С-часть(ю)-е(смь). У меня есть такое выражение: «Пазл сошёлся». Отражение очередного кусочка мироздания встало на своё место в моём сознании. Моя коллега говорит: «Жетончик упал». Открылся новый путь, новая локация. Обретение своих частей и есть тот процесс — счастья, состояние нахождения и принятия частей себя. Пришёл новый человек, ты чувствуешь родство душ, ты чуешь своего, и ты счастлив. Пришла книга, и ты провалился в неё на неделю. Ты жил этим миром, и он стал твоей частью – ты счастлив. Музыка вплыла в твои уши и заставила тебя замереть и воспрянуть, воспарить или тихо и чисто грустить – стала твоей частью, и ты счастлив. Пришёл фильм, и ты восхитился, его сюжет теперь всегда с тобой –ты счастлив. Есть такая японская мудрость: «Если хочешь быть умным, каждый день что-то обретай для себя. Если хочешь быть мудрым – каждый день что-то отпускай». Так вот, счастье — это процесс нахождения и отпускания. Что бы налить новый чай, нужно вылить старый. Отпустить из своей жизни людей, вещи, знания – которые больше не радуют, не полезны, тяготят. Природа не терпит пустоты, на освободившееся место придут новые люди, новые вещи, новые знания.
Автор: Антон Лысенко
https://vk.com/id9670911