Что такое базальная температура (БТ), зачем ее мерить и как это помогает при планировании беременности?
Если вы скажете своей маме о базальной температуре, она покрутит пальцем у виска. Раньше об этом методе не знали, а сегодня он стал очень популярным.
Что такое базальная температура
Базальная температура – это температура тела в состоянии покоя. Измеряется она во рту, во влагалище или прямой кишке. Самым правильным врачи считают последний вариант.
Базальная температура реагирует на гормональный фон женщины. Если измерять ее правильно и каждый день, то график БТ даст много информации о вашем женском здоровье.
Когда нужно строить графики БТ
Следует задуматься об измерении базальной температуры, если:
· Вы или ваш гинеколог подозреваете у вас гормональные проблемы.
· Вы думаете, что у одного из вашей пары может быть бесплодие.
· Вам не удается забеременеть на протяжении 9 – 12 месяцев.
Впрочем, начать измерять БТ вы можете с первого месяца планирования. Это абсолютно несложно. Так сказать, лишним точно не будет. Зато вы сразу будете знать, есть ли у вас проблемы.
Что дает график БТ
График базальной температуры в норме выглядит примерно так:
График БТ помогает:
· определить день овуляции;
· вычислить длину второй фазы цикла;
· заподозрить у себя гормональные проблемы или наличие воспалительного процесса.
· Заметить нарушения в течении беременности на раннем сроке.
Зная день овуляции, вы можете спланировать дату зачатия. Кроме того, вы даже можете попытаться повлиять на пол будущего ребенка.
Конечно, выводы графика базальной температуры не на все 100% достоверны, но они очень помогают при планировании беременности. Измерение БТ – общепризнанный метод. Легкий и дешевый. Не у каждой женщины есть лишние деньги, чтобы делать многочисленные анализы (в том числе и в динамике), УЗИ и так далее. А график базальной температуры помогает понять, где искать проблему, если таковая имеется.
Чтобы графики БТ были показательными, нужно:
· Правильно измерять базальную температуру;
· Делать измерения каждый день;
· Составлять графики БТ в течение как минимум 2 – 3 менструальных циклов (конечно, если беременность наступит раньше, продолжать мерить БТ уже необязательно).
· Хотя бы в одном цикле подтвердить наличие овуляции с помощью УЗИ.
Вот и все!
Далее я расскажу вам, какие бывают графики БТ и как по ним предположить ту или иную проблему со здоровьем. А также, как должен выглядеть график базальной температуры при беременности.
Если вам понравилась статья, ставьте лайки и подписывайтесь на канал. Я рада писать для вас интересные и полезные материалы!