Научимся восполнять жизненную энергию подобно утолению жажды стаканом прохладной воды с лимоном. ⠀ Мы научились быстро жить и быстро расходовать силы. Научимся заряжать свою батарейку сверхмощным топливом🚀🚀🚀 ⠀ 🚩Найдите недалеко от дома (15 минут пешком максимум) место на улице, в котором вам приятно находиться. Это может быть скамейка под свисающими ветвями большой Ивы перед поляной с желтыми одуванчиками. Или место перед водоемом с красивыми крякающими утками, гоняющимися за ароматным хлебом. ⠀ Сядьте поудобнее, расслабьте Ваш позвоночник, ощутите как приятно становится ногам. Вдохните глубоко свежий воздух, ощутите его запах. Закройте глаза. Включите в наушниках любимую мантру, классическую музыку, молитву. По желанию пойте вместе. Я люблю повторять, так больше наполняюсь. Предпочитаю мантры в исполнении Дэвы Премал, Кришна Дас, православные молитвы в исполнении Хора Валлаамского монастыря. В этом месте вам предстоит провести 30 минут в медитации. ⠀ Отследите свое состояние, когда вы откроете глаза. Делитесь своим опытом и ставьте ❤ ⠀ ❤на фотографии мои младшие дочки #местосилы#зарядисьэнергиейприроды#перезагрузись#сделайсебясам#наполнисьэнегрией
Автор: Наталья Васильева
https://vk.com/id7864490