Раз уж начала тему прикорма, то продолжим. Можно сколько угодно спорить, что лучше: готовить самой или покупать готовые баночки. Я ничего не имею против готового пюре, это отлично экономит время и силы, но есть список продуктов, которые я точно не куплю своему ребёнку:
❌Засыпайки. Изначально меня смутило, что готовая молочная каша хранится полгода, да ещё и вне холодильника. Разве такое возможно? Начала разбирать состав и что мы видим? Конечно, сахар. Ну о каком сахаре может идти речь детям до года? Напоминаю, что ВОЗ не рекомендует давать соль и сахар детям до года. Часто в составе присутствует фруктоза - фруктовый сахар. Да, фруктоза полезна, но только когда ребёнок получает ее из свежих фруктов, а не из пачки. Также обратите внимание на добавку к каше - злаки, содержащие глютен, тяжелы для желудка крохи. Да, скорее всего ребёнок будет спать крепче и дольше, но какой ценой?
✅ замена: если вы все таки хотите подкормить ребёнка на ночь рекомендую просто развести кашу с бОльшим количеством воды или молока.
❌Пакетированый сок. Я не вижу никакого смысла для ребёнка в соке, который ещё и сдобрен сахаром. Для чего он? Пить? Чистая вода полезнее. Получать витамины? Так в свежих фруктах витаминов гораздо больше. К тому же часто видела, как дети, которым в раннем возрасте часто давали сок, отказывались от воды, а это негативно сказывается на стуле ребёнка.
✅ замена: если все таки хочется угостить ребёнка вкусненьким, предлагаю сварить компот. Здесь вы сами регулируете сладость выбрав сладкие сорта яблок или кислые ягоды
❌ Печенье. Я думаю, вы уже поняли мое отношение к сахару в составе детских продуктов. Да и вообще найти детское печенье с минимальным составом достаточно трудно. Пока что я не планирую покупать ребёнку печенье до 2 лет. Но печенье хорошо подходит в качестве перекуса или полдника, поэтому предлагаю замену ⬇️
✅ замена: самодельное печенье. Рецепт довольно прост: измельчить банан вилкой или блендером, добавить 1,5 стакана овсяных хлопьев, сформировать шарики и выпекать 20 минут при 180 градусов.
❌ Безмолочная растворимая каша. Идеальная безмолочная каша состоит из одного ингредиента - из муки. Но таких каш не так уж и много на полках магазина, часто к муке добавляют мальтодекстрин, минеральные вещества и витамины. В них вреда нет, но и смысла особого я тоже не вижу. Если ваш малыш питается сбалансировано, то витаминные добавки и БАДы ему не нужны.
✅замена: рекомендую приготовить кашу самостоятельно: перемалываем крупу, я делаю сразу на несколько дней. На 1 чайную ложку - 100 грамм воды. Доводим до кипения и варим 5-10 минут. Подслащиваю фруктовыми пюре.
❌Творог с добавками. Угадайте что в составе? Конечно, же сахар. А так же загустители, ароматизаторы, крахмал и регулятор кислотности. Мне не хочется кормить всем этим своего ребёнка.
✅ замена: обычный творожок без каких-либо добавок. Подслащиваю кусочками фруктов или пюре.
Это мой выбор и я никому не навязываю своё мнение. Каждая мама сама решает, чем кормить своего ребёнка. Но раз уж у нас есть выбор, то почему бы не выбрать что-то полезное?