В ближайшее время к нам в Челябинск приедет уважаемый, долгожданный и любимый йогатерапевт Саджи.
А пока ожидаем встречи, расскажем вам, что же такое йогатерапия, чем она может помочь рядовому жителю мегаполиса.
ЧТО ТАКОЕ ЙОГАТЕРАПИЯ?
"Человеческое существо - удивительнейшая саморегулирующаяся система, и ключом к активному использованию ее возможностей является искусство осознанного применения воли.
Йога и Йогатерапия относятся к числу методов, позволяющих этим искусством овладеть" (Свами Шивананда).
Йогатерапия основывается на философском и физиологическом аспектах классической йоги, которые проверены тысячелетиями практики. Её главное правило - лечить тело нужно с помощью пробуждения внутренних сил организма.
Главное отличие йогатерапии от самой йоги в том, что йогатерапия направлена на исцеление, а йога - на поддержание здоровья.
Важно, что йогатерапия устраняет не только симптомы проявления болезни, но и причины их возникновения. Йогатерапия учит человека обращаться со своим телом, со своей психикой так, чтобы суметь стать более гармоничным. Человек сам учится работать со своим телом так, чтобы лучше себя чувствовать.
КАК РАБОТАЕТ ЙОГАТЕРПАПИЯ?
Каждому, в зависимости от его болезни, подбирается система упражнений, которые включают его защитные силы и запускают процесс саморегуляции. Подбирается индивидуальная нагрузка, последовательность и продолжительность занятий.
Но существуют и стандартные последовательности асан, которые могут помочь в лечении той или иной болезни.
Йогатерапия - это продуманная работа, направленная на решение конкретных задач.
Продолжение следует...
