Все женщины хотят выглядеть красиво, большая часть предпочитает ношение модной одежды в обтяг, каблуков и так далее. Но беременным нужно максимально снижать нагрузку на свой организм, так как это может навредить и самой матери, и малышу. Девять месяцев подряд достаточно сложно носить ребёночка в своём животике. И именно поэтому каблуки при беременности противопоказаны. Основных «за» и «против» здесь даже быть не может. Но если Вы желаете узнать наше мнение целиком и полностью, рекомендуем продолжить чтение.
Как каблуки могут сказаться на беременности?
Мы будем сотню раз правы, если скажем, что положительным образом они на неё точно никак не влияют. Беременность для женского организма – это время, когда всевозможные ресурсы направлены исключительно на ребёнка. Ему уходят и полезные вещества, элементы. У женщин даже иммунитет падает, так как на собственный организм зачастую не остаётся никаких сил.
При ношении каблуков меняются точки опоры, изменяется и тяжесть, переносимая девушкой. В связи с чем следует ожидать повышенной нагрузки не только на сами ноги, но и на позвоночник. И чем больше длина каблуков, тем больше нагрузка на организм в целом. Страдают:
- Кости;
- Хрящики;
- Связки;
- Всевозможные суставы.
Может появиться:
- Боль в стопах.
- Боль в суставах.
- Боль в пояснице.
- Сместятся позвонки.
Представляете, что вообще происходит с организмом на данном этапе? А Вы ещё и каблуки собираетесь носить, тем самым значительно увеличивая на него нагрузку. Будьте уверены, положительным образом это точно никак не отразится! И всё, чтобы было перечислено выше – лишь малая часть, лишь верхушка айсберга возможных проблем. Также следует ожидать ночных судорог в икроножных мышцах, болевых ощущений в тазе и прочего.
Стоит отдельное внимание уделить и тому, что если Вы передвигаетесь на каблуках, то однозначно выпячиваете живот вперёд. А значит, меняется и положения ребёнка в утробе матери. Это плохо. Настолько, что может отразиться в виде тонуса матки, который в итоге станет причиной следующего:
- Появление растяжек в районе живота;
- Преждевременные роды.
Помимо прочего, если постоянно их использовать в качестве основной обуви, Вы рискуете настолько сильно ослабить мышцы брюшного пресса, что в дальнейшем на животе будут не только растяжки, но и «кожный фартук». Не очень красиво, правда?!
Гипертонус вреден следующим:
- Возможно отслоение плаценты.
- Появляется вероятность возникновения выкидыша.
- На ранних сроках, если Вы даже не знаете о малыше и ходите на каблуках, он может не успеть прикрепиться к матке (беременность прервётся буквально так и не начавшись).
Как видите, список достаточно обширный. Особенно пугает то, что мы даже половины возможных проблем не затронули. Так что, хорошенько подумайте о себе и своём малыше перед тем, как в следующим раз надеть обувь с каблуками.
Отказаться полностью или носить реже?
Если Вы раньше постоянно ходили на каблуках, привыкли к ним и не очень горите желанием носить другую обувь, то возникает следующий вопрос: «Отказываться ли полностью или нет?». К Вашему счастью, если со стороны врача не было особых указаний по носимой обуви, Вы можете позволить себе совсем небольшие каблуки. Но только в том случае, если в целом беременность протекает «как нужно» и это никоим образом не отражается на Вашем самочувствии.
Месяца эдак с четвёртого-пятого лучше отказаться от них вообще, так как это будет слишком большой нагрузкой. То есть, Вам придётся потерпеть без любимых каблуков даже не год, а всего несколько месяцев, что является вполне выполнимой задачей.
Какая высота каблука допускается?
Ряд специалистов говорят о том, что совсем плоская обувь также может сыграть злую шутку с будущей матерью. Отсюда можно сделать вывод: нужен баланс. То есть, у Вас могут быть туфли с каблуком от трёх до пяти см и плоская обувь. Можете взаимозаменять их через день.
Стоит отметить, что при длительных прогулках или нахождении в статичной позе (очередь, метро, маршрутки, где Вы стоите) лучше отдать предпочтение плоской обуви, так как каблуки определённо станут опасными и вызовут перегрузку организма. А ещё лучше – носите с собой на такие случаи сменную обувь.
Ходим на каблуках или отдаём предпочтение обуви с плоской подошвой?
Вот мы и подошли к ключевому вопросу нашей статьи! Как правило, такие же вопросы задают и специалистам уже на первом приёме – интересуются основными «за» и «против» каблуков при беременности. У врачей в этом отношении единое мнение – если ходьба на каблуках никоим образом не отразится на течении беременности, то от неё всё равно не следует ждать совершенно никакой пользы. И с этим просто невозможно спорить.
Прежде всего, будущие матери должны понимать, что того же уровня «грациозности» и «желанности» у Вас на протяжении всей беременности не будет. Нужно выбирать – либо она, либо здоровье Вашего будущего малыша и собственное. Тем более, каблуки у беременной девушки выглядят, как минимум, нелепо или даже смешно. Вам в положении нужно заботиться прежде всего о чаде, а не о том, как, когда и какой взгляд бросают на Вас мужчины.
К тому же, каблуки – это всегда травмы, вывихи и растяжения. Достаточно немножко оступиться и Вам проложена дорога в больничку, прямиком в травмпункт.
Между каблуками и удобной обувью лучше всегда выбирать второе. Ещё советуем отдавать предпочтение натуральной «дышащей» коже, благодаря которое стопы «не задыхаются». С них итак хватит перегрузок.
Всегда думайте о последствиях и тогда Вы никогда не столкнётесь с проблемами по здоровью малыша!
Оригинал статьи: http://puzenush.ru/beremennost/beremennost-i-kabluki-osnovnye-za-i-protiv/