Приветствую, друзья! Сегодня мы поговорим о том, как повысить мужскую силу. Настоящий мужчина всегда должен быть уверен в своём "напарнике". К сожалению, со временем у многих замечается неготовность идти в бой, которую они объясняют своим возрастом. Нет, дело тут совершенно не в этом. Точнее не так, не это является основной причиной. Скорее всего, ваш организм просто-напросто уменьшил выделение специальных веществ и гормонов, в следствие допущенных вами ошибок. Что это за ошибки? Разберёмся сегодня, а также дадим несколько советов, как увеличить мужскую силу. Попробуйте, вдруг поможет!
1. Физические нагрузки
Природой заложено, что мужчина должен быть сильным. А что делает мужчина, чтобы стать сильным? Правильно, тренируется. Обязательно включите физическую активность в ваш день. Больше времени уделяйте кардио-тренировкам. Это вид нагрузок, который работает на вашу выносливость и сердечно-сосудистую систему. Кровообращение очень важно в улучшении вашей потенции. Поэтому уделите 30-40 минут в день качественной кардио-тренировке. Пусть это будет бег, плавание или какой-либо энерго затратный вид спорта.
2. Вредные привычки
В первую очередь это касается курения. Никотин, попадая в наш организм, ухудшает наше кровообращение, вызывает спазм сосудов. Именно поэтому наш "напарник" не может в случае необходимости резко пойти в штурм. Поэтому, если хотите отличиться на полях сражений, то от курения стоит отказаться.
Что касается алкоголя, то картина здесь не такая уж негативная. Небольшое количество алкоголя, наоборот, даже поможет вам улучшить вашу мужскую силу. Не перебарщивайте, иначе это плавно перейдет во вред. Бокал красного вина несколько раз в неделю поможет вам повысить потенцию.
Конечно, в употреблении даже небольшого количества алкоголя есть свои подводные камни. Об этом я рассказывал в одной из предыдущих статей.
3. Стресс
Стрессовое состояние очень сильно ударяет по вашей потенции. Только представьте, нарушение сердечного ритма, повышение артериального давления, ухудшение настроения и общего состояния. Ну и как тут можно вообще думать о партнере и каких-либо достижениях?
В общем, пытайтесь всеми силами побеждать в себе такое состояние. Действуйте кардинально: запишитесь к психологу, найдите занятие, при котором вы будете выплёскивать весь негатив. Как вариант, запишитесь на бокс. Пару часов ударов по груше и вы в порядке. Проверено автором.
4. Кофе
Исследования американских учёных показали, что у мужчин, которые ежедневно выпивают несколько чашек кофе, намного меньше проблем с мужской силой, чем у тех, кто кофе не пьёт совсем.
Всё действие кофе заключается в следующем: кофеин стимулирует увеличение кровотока и расширяет сосуды. Таким образом, наш друг наливается кровью гораздо лучше, что приводит к его стабильному и уверенному состоянию. Действие похоже на специальные препараты, например, виагру.
Ну и на десерт хотелось бы перечислить продукты, которые позволяют улучшить потенцию. Записывайте!
Бананы, лук, чеснок, перец, авокадо, рыба с содержанием омега-3 жирных кислот (лосось, тунец и т.д.), орехи, куриные яйца. Все продукты влияют или на кровообращение, или на улучшение мозговой деятельности и стрессоустойчивость.
Друзья, огромное вам спасибо за прочтение данной статьи. Оставайтесь с нами, подписывайтесь на канал. Мы собираем мощную команду единомышленников в системе Яндекс Дзен. Дальше - больше!
Если вы впервые на нашем канале, то рекомендуем вам прочитать статью о том, можно ли бросить курить, если вам за 40 и стаж курения более 20 лет.