Отличная альтернатива кофе — кусочек горького шоколада. Какао содержит в себе минералы, которые активизируют работу мозга и придают сил в течение нескольких часов. У данной альтернативы также есть весьма существенный приятный бонус: шоколад способствует выбросу в кровь «гормона счастья» серотонина. Поэтому включайте несколько кусочков шоколада в свой завтрак. Главное, помнить, что шоколад содержит много сахара, поэтому его не стоит употреблять на голодный желудок. Многие пишут что в шоколаде есть витамины, но именно это мне кажется бредом.