Между двумя фотографиями разница в 6 килограммов и 2 года.И кажется,что это вообще два разных человека.
Очень легко увязнуть в болоте быта, повседневности, стресса… Когда годы не просто проходят, а проносятся как скоростной поезд. Когда всё перестаёт устраивать вокруг. Как в монологе А.Миронова: “берёзы-тупицы, дуб-осёл, речка-кретинка, облака-идиоты, лошади-предатели, люди-мошенники,…весь мир таков” и т.д. и т.п.
А главное, тебе перестало нравиться твоё отражение в зеркале. Какое- то время я думала, что это естественно. Мне 47, дело к полтиннику, к старости, куда деваться. Всё больше стало одолевать плохое самочувствие, меньше стало жизненной энергии. Ничего не хочется.
Летом 2017 года, я решила заняться фитнессом, что бы сбросить хотя бы пару килограммов. Но спортивные занятия стали отнимать много сил. Хотелось потом лежать тряпочкой. Энергии так и не прибавилось. Я даже провела полное обследование организма. Ну мало ли, заболевание какое возрастное назревает. Анализы, профильные врачи. Приставала к терапевту: почему у меня нет сил? А когда получила справку с заключением что здорова, совсем пала духом. Наверное, подумала, моё заболевание даже диагностировать не могут. А если серьёзно, то очень депрессивно себя чувствовала.
И вот одна знакомая пригласила меня в «Клуб Здорового образа жизни». Клуб75.Он оказался в нашем районе, недалеко от моего дома. Я влюбилась в это место и людей, которых там встретила, с первого посещения.
Во-первых, я узнала много интересного о состоянии моего организма, пройдя Веллнесс-тестирование. Это когда специальный прибор-анализатор определяет не только вес, но и показывает из чего он состоит: проценты воды и жира, причём внутреннего и общего, состояние мышечной и костной массы. И особенно любопытно было узнать свой биологический возраст.
Во-вторых получила ценные рекомендации по питанию. Например про завтрак. Я последнее время после традиционного стакана воды утром пила кофе. Обязательно с чем-нибудь сладким. Мне казалось, что это должно давать заряд бодрости на весь день. Но в итоге, хорошего самочувствия я не получала. В клубе я узнала про белковый завтрак и про инсулиновые качели, которые запускает сладкая еда на голодный желудок.
В третьих режим и формат клуба оказались очень приятными. Идёшь туда утром пешком, что уже полезно, ешь здоровый полезный завтрак в приятной компании, знакомишься с новыми людьми, обмениваешься информацией. Месяц посещения этого места изменили мой образ жизни и вкусовые привычки.
Первый результат появился на четвёртый день. Потом были марафоны стройности в компании единомышленников. И мир изменился вокруг! Вместе с лишними килограммами ушли серость жизни и плохое настроение. На сегодняшний день у мня минус 6 кг и 15 биологических лет. Как здорово, что в этой безумной действительности есть островок позитива и хорошего настроения.Более подробно можно узнать на моём блоге http://veremeika.ru