Сколько раз в неделю вы проводите уборку дома?
1-2 раза? Или каждый день, но по чуть-чуть?
А сколько раз вы говорили кому-то «нет» или бросали все дела лишь потому, что вам ничего не хочется?
Чувствуете ли вы себя виноватым, когда не идёте на тренировку, потому что устали или нет желания? Лично я чувствую, постоянно. Меня мучает «совесть», а в голове звенят мысли: «надо идти на тренировку».
Стоп, подождите минуточку, а кому это там надо? Мне не надо, мое тело и сознание требуют отдыха, тогда, мое подсознание как бы нашептывает «но ведь ты хочешь красивое тело, а за него нужно бороться».
Минуточку, да, безусловно, я хочу красивое тело, но при этом, чувствовать себя здоровой, я хочу намного больше! Я заставляю делать себя то, чего мне не хочется, насилую свой организм и не получаю никаких положительных результатов. Мое физическое и моральное состояние находится в стрессе и, мало того, что я буду работать не в полную силу, так ещё мое настроение будет съезжать все ниже и ниже. От таких тренировок больше убытка, чем положительных результатов. Зато, когда я полна желания, кажется, что у моего тела нет пределов и я выкладываюсь на все 200 процентов, получая при этом заряд бодрости и хорошего настроения, чувствуете разницу?
Почему мы чувствуем вину, когда отказываемся от чего-то? Мы же не грызём себя за то, что выкинули мусор, так почему же так не работает с нашими действиями? Почему мы соглашаемся пойти на прогулку, когда этого не хотим? Или работаем до потери сознания? Все это, уничтожает нас, но мы продолжаем это делать. А почему? Да потому, что «надо».
Так, кому это надо? Вам? Вы действительно хотите себя уничтожить? Тогда вы выбрали очень медленный способ самоуничтожения.
Полюбите себя и научитесь посылать все н@фиг.
Н@фиг учебу, сегодня я буду спать. Н@фиг зал, сегодня я хочу провести побольше времени с близкими. Когда вы научитесь забивать на что-то и не ругать себя за это, вы удивитесь насколько легко вам станет жить. На следующий день вам будет легче и вы пойдёте в зал/учебу/работу/на встречу, просто дайте себе отдохнуть.
Скажите «нет» вашему провокатору.
Ведь это так просто, взять и вынести мусор.
Просто попробуй!