А ученые Англии доказали, что применение яблок даже омолаживает организм.
Что это за «молодильные» яблочки такие, как часто называют их в сказках? Почему они так полезны? А секрет прост: главное что есть в яблоках – антиоксиданты. Эти вещества защищают нас от опасных болезней человечества: инфарктов, инсультов, многих видов рака. Главное, что антиоксиданты не разрушаются при хранении. И больше всего их находится в кожуре. Поэтому, смело съедайте все яблоко целиком. Ведь косточки в яблоках тоже кладезь витаминов. А чего - чего, полезного в яблоках не перечесть: каротин, пектиновые вещества, клетчатка, углеводы, органические кислоты, йод, фосфор, калий, железо и многое другое, что очень полезно для организма.
Кстати, если говорить о похудении и диетах, то без яблока совсем никуда. Яблочная диета – самая лучшая. Благодаря ей я скинула почти 10 кг за неделю. Ела яблоки, не более 700 ккал в день и пила зеленый чай и воду. Эффект потрясающий.