Часто женщины, особенно после 50, прилагают разнообразные усилия, но никак не могут сдвинуть вес с мертвой точки. ак было и со мной, когда я пошла в спортзал и начала внимательнее относиться к питанию, сначала результаты были быстрые и радующие. Но в какой-то момент наступило плато, каждые полкилограмма стали даваться с трудом. Тренер стал меня пытать, и я призналась, что страдаю заболеванием щитовидной железы.
Тогда он и рассказал мне о том, что есть целый ряд болезней, которые мешают похудению. К ним в первую очередь относится гипотериоз, т.е. сниженная функция щитовидной железы. Снижение количества гормонов приводит к замедлению метаболизма и все усилия фитнеса и питания, направленные на ускорение обмена веществ, упираются в броню. Разогнать такой метаболизм не удается и организм упорно откладывает жир, особенно в области живота. Еще в этом страшном списке сахарный диабет второго типа, который тоже сильно мешает похудению. Диабет мешает расходовать всю глюкозу и это тоже приводит к жировым отложениям. Это два самых распространенных заболевания.
Дальше есть более редкие заболевания, к ним относятся нарушения работы гипофиза, в частности пролактинома. Еще снижению веса могут противодействовать заболевания надпочечников и различные гинекологические расстройства. В любом случае обнаружить их может только врач.
Тренер сказал, что нужно сначала лечить заболевания, а потом ожидать каких-то серьезных результатов в похудении. Однако мой личный опыт показал, что не все так просто. Так, например, я давно и прочно лечусь у эндокринолога, гормональный фон у меня стабилен и в пределах нормы, но вес все равно застопорился. Я попереживала по этому поводу, а потом решила, что видно такая у меня судьба и живу с этим дальше. Но это уже другая история.
Понравилась статья? Тогда, пожалуйста, ставьте 👍лайки и делитесь с друзьями в социальных сетях, это поможет развивать канал и делать его лучше для вас.
А чтобы не пропустить новые статьи, подписывайтесь на мой канал. Вас никто не будет мучить уведомлениями, а просто мои новые тексты будут появляться в вашей новостной ленте.
Читайте и другие мои статьи:
Как нужно питаться женщине после 50
Почему советуют выпивать 2 литра воды в день? Правда ли это полезно?
Спасибо! Будьте счастливы!