Массажная терапия - это эффективный способ успокоить воспаленные мышцы и улучшить кровоток, и мощное, естественное снятие стресса для многих людей. Сегодня терапевты используют широкий спектр техник массажа, чтобы помочь людям преодолеть такие проблемы со здоровьем, как фибромиалгия, беспокойство и артрит. Такие методы, как шведский, точечный и рефлексология, в настоящее время предлагаются в Спа, на занятиях йогой и отелях.
Краткие сведения о массаже:
Его популярность быстро растет: каждый год на 20 процентов выполняется больше массажа, чем в прошлом году.
В мире существует более 250 видов, в соответствии с Ассоциацией специалистов по уходу за телом. Массаж тела предлагает различные преимущества в зависимости от целей пациента.
Исследования показали, что до 91% людей согласны с тем, что профессиональный массаж эффективен. 33% клиентов в 2018 году делали его для расслабления или снятия стресса.
Что такое массаж?
Массажная терапия - это «ручное манипулирование мышечной структурой и мягкими тканями тела человека (включая мышцы, соединительную ткань, сухожилия и связки)». Это использовали в течение тысяч лет люди, живущие по всему миру, как средство естественного лечения психических и физических недугов тела.
Научные исследования показывают, что массажная терапия улучшает функции лимфатической системы, регулирует гормоны и предотвращает многие травмы.
Краткая история массажа:
На протяжении всей истории массаж использовался для восстановления энергии, борьбы со стрессом и облегчения боли в теле. Первые записи о нем датируются более 3000 лет назад в Древнем Китае, и сегодня это одна из самых давних форм «целительного искусства».
Многие культуры мира имеют специфические методы лечения, связанные с массажем тела, которые передаются из поколения в поколение. Такие народы, как древние греки, индусы, персы, египтяне, французы, шведы, тайцы, японцы и китайцы. Их учения продолжают внедрять различные методы в медицину.
Считается, что французы впервые назвали слово «массаж», чтобы описать целительную практику разминания тела. Они полагали, что трение и давление, приложенное к определенным областям тела, могло принести пользу.
На Западе массаж стал популярным способом естественного лечения тела примерно с 1930-х годов. Считается, что французы вывели слово «массаж» из древнегреческого слова «масса», которое означает «месить руками».
Также большую роль в области массажной терапии играл древний Китай. В китайских медицинских текстах, перечислены методы массирования, которые могут быть использованы для облегчения общих болей и улучшения потока энергии. На протяжении всей истории восточных практик массаж назначался в сочетании с такими комплексными процедурами, как йога, медитация, иглоукалывание и тай-чи для улучшения общего самочувствия.
Ставьте лайк и обязательно подписывайтесь на мой канал!