Измена – это всегда больно, страшно и неприятно. Как справиться с ситуацией? И можно ли говорить о сохранении отношений?
У измены нет универсального понятия, она состоит из множества оттенков и аспектов. Измена может быть как физической, так и моральной. И для нее даже не обязательно иметь какие-либо проблемы в отношениях. Так в чем же дело?
Причины измен
1. Отсутствие любви
Это первое, что приходит на ум не только нам, но и психологам. Скорее всего, партнер «остыл» некоторое время назад, но не решался сказать вам. И винить его можно лишь за это, а не за прошедшую любовь.
В таком случае необходимо все серьезно обсудить и оставить друг друга в покое.
2. Проблема в отношениях
Такая причина не говорит об отсутствии любви. Даже наоборот – партнер таким способом пытается любовь вернуть. К примеру, мужчина почувствовал, что его жена отдалилась. Чтобы справиться с фрустрацией, он ищет кого-то на стороне. Делает он это бессознательно, пытаясь таким образом решить проблему.
Психологи расценивают измену как стабилизатор отношений, потому что измена учит внимательнее относиться друг к другу, быть более терпимыми и понимающими.
3. Внутренние проблемы конкретного человека
Эта причина считается одной из самых распространенных, потому что проблем бывает много.
Например, неготовность к серьезным отношениям. Когда такой человек чувствует, что отношения перешли на новый уровень, он может поддаться своим деструктивным наклонностям и изменить. Он разрывается, ведь одна часть его желает отношений, а другая боится и сопротивляется.
Еще одной внутренней проблемой может быть нестабильная самооценка. В таком случае увеличение количества половых партнеров заставляет человека чувствовать себя лучше. Это способ что-то доказать миру и самому себе. Но вот только неуверенность в себе не лечится внешними факторами, поэтому проблема усугубляется.
Что делать?
Ждите
Не рубите с плеча, ведь все может оказаться совсем не так, как вы подумали. Поэтому первое, что нужно сделать – подождать. Вы сможете принять взвешенное решение, когда успокоитесь.
Дайте себе время и смените обстановку: устройте мини-путешествие, шопинг или день в спа. Отвлекитесь, пообщайтесь с другими людьми (но не обсуждайте главную проблему).
Анализируйте
Важно понять, что измена не возникает на пустом месте и чаще всего она – лишь вершина айсберга. Чтобы решить, сможете вы простить или нет, нужно проанализировать события до инцидента. Так вы поймете мотивы партнера.
Может оказаться так, что вы сами стали причиной. Звучит жестоко, но в проблемах всегда виноваты двое. Не перекладывайте ответственность, а мужественно решайте вопросы.
Обсуждайте
Но только с партнером и специалистом. Разговаривайте, анализируйте, решайте. Делайте все, что угодно, но не впутывайте в ваше личное дело окружающих.
Подруга может быть сколько угодно близкой, но её это не касается. Она будет отталкиваться от вашего взгляда на ситуацию и не сможет быть объективной. А вы в такой ситуации уязвимы и ведомы, поэтому велика вероятность попасть под влияние и принять неверное решение.
Вторая опасность – сплетни. Сейчас это вам нужно меньше всего.
Если все-таки нужно с кем-то поделиться, то излейте душу психологу. Хороший специалист не только внимательно выслушает без восклицаний «Вот козел!», но и даст рекомендации. Ситуация прояснится, если вы проведете совместную консультацию с партнером.
Не используйте чувство вины
Если вы решили забыть об инциденте, то действительно забудьте о нем. Манипулировать чувством вины – это худшая тактика.
Вы сами решили сохранить отношения с партнером. Нужно проработать болезненную ситуацию, сделать выводы и жить дальше. Используя вину по поводу и без, вы рискуете всегда помнить о случившемся и видеть в партнере только предателя.
Слушайте сердце
Совет банальный, но действенный. Вы можете быть самым рациональным человеком на Земле, но если принятое на основе холодного расчета решение будет вам претить, то вы не сможете быть счастливы. Взвесьте все «за» и «против», но не полагайтесь только на данные, прислушайтесь к своим чувствам и желаниям.
Измена – это только сигнал, который нужно верно расшифровать. И тогда можно получить гораздо более глубокие и обновленные отношения. Психологи считают измену не только концом, но и началом. Выбор за вами.