Комплексы-это массовая проблема современности, которая сильно ограничивает человека в его действиях по жизни. Многие из тех, кто сумел побороть их, говорят о вымышленности большинства надуманных стереотипов. Что самое интересное, о вымышленности комплексов знают многие. Но все равно бороться с ними достаточно сложно, но можно.
Многих с раннего детства приучают держать амбиции при себе, не высовываться лишний раз. Но фокус в том, что чем больше человек будет сдерживать в себе эмоции и планы, а также проблемы и амбиции, тем больше будет наблюдаться энергетический застой. А также по определению возникнет комплекс неполноценности, характерный для психологически уязвимой натуры. Рисковать и говорить про это могут не все. Главное, чтобы риск был оправданным и не выходил за допустимые рамки. Многие психологи советуют постепенно наращивать планку риска, оценивая одновременно и свои возможности.
Ряд психологов советует даже из комплексов научиться извлекать пользу. К примеру, низкая самооценка-это повод начать работать над собой. А наличие комплексов внешности – повод лучше заботиться о себе и сменить методы ухода или тренировок. Также стоит выяснить в процессе самоанализа причины появления комплексов. Ведь причинно-следственную связь никто не отменял. А знание причин помогает выработать правильное отношение к определенному явлению и методы борьбы с комплексами, если они понадобятся после проработки преимуществ.
Не стоит сравнивать себя с кем-либо. И остро реагировать на сравнения окружающих. Как правило, люди сравнивают нас с кем-то из-за собственных ярлыков и проблем. Когда мы не соответствуем их надуманным ожиданиям и живем своей, а не выдуманной ими жизнью. Тем самым, сравнение от окружающих-ничто иное, как проявление их собственных комплексов. А сравнивать самого себя с кем-либо можно перестать, приняв во внимание факт того, что идеальных в чем-либо не бывает. Всегда найдется кто-то лучше или хуже по определенным критериям.
Метод кнута и пряника сработает и в процессе тренировки уверенности в себе. Например, когда человек не смог себя побороть и проявил слабость, поддался манипуляциям, наказание в виде отжиманий или выполнения не слишком любимого дела. А если удалось справиться со слабостями, то в награду можно сходить в салон красоты или купить себе новую вещь.
Работа над собой должна приносить не только результаты, но и удовольствие. А какие методы работы над комплексами известны вам?