В процессе развития личности многие задумываются о том, как можно контролировать свои волю и характер. Ведь без данных развитых сторон личности человек может как минимум стать марионеткой в чьих-то руках, поддаться манипуляциям. А в худшем и вовсе потерять контроль над собственной жизнью. К счастью, упомянутые выше качества можно и нужно развивать. Для этого можно применить техники, которые используются многими психологами на треннингах по личностному росту.
Многие замечали, что когда кто-то хочет изменить свою жизнь, например, отказаться от чего-то, то возникают факторы, заставляющие постоянно думать о запретном плоде. Именно данный нюанс мешает порой укрепить силу воли. Люди не умеют переключать свое внимание на иные вещи, вследствие чего теряют силу воли. Запретный плод сладок, но стоит попробовать переключить свое внимание с запретной вещи или действия на другое, более полезное занятие. Например, вместо курения заняться пробежкой или вместо лишнего часа игры просто пораньше лечь спать.
Необходимо научиться сдерживать данные ранее обещания. Помимо силы воли и характера такая тренировка разовьет адекватную самооценку и поможет сохранить репутацию. Можно сперва давать более мелкие обещания, но выполнять их. Пусть даже самому себе. Затем постепенно повышать планку и ставки, ощущая при этом острую внутреннюю необходимость осуществить их. Людей с сильной волей и харизмой отличает именно данное умение.
Развитие самодисциплины-еще одна ценная практика для развития силы воли. Порой может быть трудно начать, например, ложиться и вставать в одно и тоже время и так далее. Однако, с выработкой привычки придет и опыт, и закалка. При этом, многие поддаются возникающему желанию все бросить, что является фатальной ошибкой. После которой, к сожалению, приходится начинать все заново. Стоит помнить о том, что характер начинает вырабатываться с самоконтроля.
Стоит постараться лучше познакомиться с самим собой. Чем лучше человек знает себя, тем меньше шансов у него сдаться на пол пути, а также поддаться влиянию общества. Стоит определить не только ряд личных предпочтений, но и наиболее кризисные моменты, в какие он чувствует определенные эмоции и так далее. Например, если он будет знать, когда испытывает гнев, сможет минимизировать возникновение агрессивной среды и самого гнева.
Данные советы не являются панацеей, однако помогут человеку приблизить к идеалу свои лучшие качества благодаря упорной работе над собой.