Чего хочет человек в жизни? Самоутвердиться, постоянного развития, и сил тратить не так много, при этом оставаясь всегда жизнерадостным.
Возможно ли это? Конечно нет: жизнь циклична и это нормально, что, порой, люди будут чувствовать себя не в своей тарелке, неудовлетворенным, а потом откуда ни возьмись - энергия, силы и вдохновение.
В современном мире у людей требования к себе весьма высоки. Часто это идет напрямую из детства.
Общество постоянно диктует, каким должен быть успешный человек. Другое дело, как можно с этим справится и как реагировать так, чтобы в итоге человека это не разрушило.
Под веянием тонны информации о успехах других, люди начинают постоянно завышать себе планку того, каким нужно быть: «Отчаянно прыгаем, прыгаем, а перепрыгнуть не можем». Сил то все меньше, желания тоже.
Пункты, которые нужно осознать, и которые могут помочь снизить требования к себе:
1-Не замечали, что от того, когда человек предъявляет к себе тонну требований, вкладывая тотальную энергию, в итоге ему настолько все осторчевает, что и удовольствия с удовлетворением уже нет? Наступает перегорание, которое откладывается на всех сферах жизни человека. Но и остановиться сложно.
Закон Парето гласит: 20% вложенной энергии, принесет 80 % результата. А остальные 80 % усилий — лишь 20 % результата. И нет, это не значит, что человек должен валяться на диване 80% дня по 20 минут в день читая книжку о умном, и ждать у моря погоды.
2 - Если человеку что-то нравится делать — пусть делает, не надо слушать, что говорят другие: люди всегда кричат со своей колокольни. Каждый набирается своего опыта, конечно, прислушиваясь к мнению успешных людей или тех, кого можно уважать за их опыт. Всех деталей их пути никогда не узнать.
3 - У всех свой запас энергии свой и отсюда — планка требований. Кто-то может подтянуться на турнике с непривычки в 5, а кто-то и все 25. На него влияет и генетика со здоровьем, и окружение, интересы, т. е. погода в голове.
Человек должен тренировать себя, но не изнемождаться. Иногда будет казаться, что что-то не доделано. А организм тихо нашептывает — хватит. Нужно слушать его! Потому что потом усталость накопиться так, что вылезти на предыдущий уровень сил уже будет сложно. Придет временная стагнация.
4 - Человек не сможет сделать все и на лучшем уровне. Можно сделать многое отлично, но не все. Хватит уже предъявлять самому себе миллион невыполнимых задач, можно сделать что-то лучше, если сконцентрироваться больше на чем-то одном, нежели распыляться на все и сразу. Много энергии уйдет впустую.
5 - Всегда нужно что-то делать, но без особой «задней мысли». «Тише едешь, дальше будешь.» Делать: да-да, все на самом деле просто. Люди постоянно говорят о своих планах, желаниях, но в том то и дело - просто говорят. Как показывает практика - большего достигали те люди, которые меньше обсуждали все подрят, а делали. И не через месяц у них выстреливало, кому как везет, а через годы.
6 - Не ограничивайте себя в удовольствии. Оно отвлекает, оно дает разнообразие, новый виток энергии. Можно сконцентрироваться тотально на зарабатывании денег, но при этом забыть о семье и о том, как хорошо бывает просто погулять со своими детьми в парке. Человек этого не замечая, начинает становится более сухим и сил опять становится меньше.
7 - Можно бесконечно ставить себе кучу требований, но это как аллергия, она будет прогрессировать, пока не уйдет источник раздражения. Нужно работать над своей самооценкой, часто из-за нее происходит завышение планки, которую невозможно перепрыгнуть, и, в итоге, самооценка становится еще ниже. Появляется «порочный круг», из которого уже тяжело выйти.
8 - Не будет просто, но и не дико сложно: просто делайте, по чуть-чуть. Есть раздражитель в жизни — исправляйте или уходите от этого. Человек чувствует, когда надо остановиться. Ничего страшного от этого не произойдет. И будет ли это так важно через год?