В начале развития психосоматики как отдельного направления в клинической психологии было выделено 7 заболеваний, которые возникают и усугубляются на фоне стресса: астма, гипертония, язва, артрит, гипертиреоз, колит, нейродермит.
Эти заболевания назвали Святой семеркой, или Чикагской, классической семеркой. Назвали так, потому что эти болезни были впервые признаны официально и выявлены профессором из чикагского университета. Предлагаем познакомиться с этими заболеваниями и их психосоматическими причинами.
Бронхиальная астма
Астма – показатель невозможности вдохнуть полной грудью. Человек подавляет себя, живет не своей жизнью. У него нет радости и отдушины. Он не может «дышать полной грудью». Бытовуха, море обязанностей на работе и дома, трудности и прочие факторы, которые создают гнетущую атмосферу и лишают глотка свежего воздуха – предпосылки заболевания.
Обратите внимание на фразы «столько народу, что не продохнуть», «они перекрыли мне кислород», «ты душишь меня своей заботой». Сами того не подозревая, люди указывают на причины соматических проблем. Нужно лишь уметь себя слушать, быть внимательным к своей жизни, словам, действиям.
Гипертония
Повышение давления – результат непроработанных негативных эмоций. Человек хранит их внутри, живет под их давлением. Притом он сознательно подавляет эмоции, предпочитает избегать решения проблем. Иногда ему действительно кажется, что все нормально. Однако подавляемые эмоции никуда не исчезают. Они продолжают влиять на человека изнутри.
Язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки
Причина: противоречие неуверенности в себе и завышенных требований. Язва возникает у тревожных людей с низкой самооценкой и жесткими требованиями к самим себе. Недовольство собой, ранимость, гиперответственность, склонность к самобичеванию и самокопанию тоже вносят свою лепту. Человек с язвой в прямом и переносном смысле съедает сам себя.
Словесная подсказка: «мне нужно время, чтобы переварить это», «мне тяжело это переварить», «меня от этого тошнит». Застревание на чем-то из жизни или непринятие чего-то тоже оказывает разрушительное влияние на пищеварительную систему.
Причина язвы не в том, что вы едите, а в том, что гложет вас.
Ревматоидный артрит
Проблемы опорно-двигательного аппарата возникают на фоне непосильной жизненной ноши. Боли в спине и суставах – сигнал психологической усталости, переутомления. Это показатель того, что человек слишком много держит и несет на своих плечах.
Словесные подсказки: «нести свой крест», «неподъемная ноша», «я себе скоро спину надорву», «хребет сломаю», «меня уже заездили» и т.д.
Гипертиреоз
Увеличение щитовидной железы – попытка психики защититься от угрожающей ситуации, это реакция на подавляемый страх. Такие люди отличаются гиперответственностью и стремлением все держать под контролем. Человек постоянно пребывает в состоянии боевой готовности, в состоянии стресса. Это нарушает гормональный баланс в организме, что и вызывает нарушения в работе щитовидной железы.
Фразы-подсказки: «я должен быть сильным», «я всегда должен держать оборону и быть готовым отразить удар».
Колит
Больные язвенным колитом отличаются зависимостью от других людей. Они не знают и не умеют проявлять свою индивидуальность. Вместе с тем они запрещают себе выражать эмоции, предпочитают избегать конфликтов. Как правило, у таких людей наблюдается низкая самооценка, склонность к зависти и гиперчувствительность к личным неудачам.
Потому они ищут опору и стабильность, неохотно расстаются с привычными условиями. Любые перемены в жизни или расставание со значимым человеком вызывают тревогу и чувство печали. Что усиливает проявления колита.
Нейродермит
Болезни кожи вызваны пассивностью, трудностями в самоутверждении и установке социальных контактов. Что, в свою очередь, вызвано чрезмерной ранимостью («тонкокожестью»). В психосоматике кожа – это граница между внутренним миром личности внешним миром.
Фраза-подсказка: «посмотрите, что вы со мной делаете», «попробовал бы ты оказаться в моей шкуре».
В наши дни этот список психосоматических болезней расширили. Например, добавили в него сахарный диабет, онкологию, инфаркт, сексуальные расстройства, зоб. Но об этом мы поговорим в другой публикации.