Здравствуйте уважаемые читатели, хочу вместе с вами начать свой путь к здоровому образу жизни. После родов очень сильно прибавила в весе и не згалазнала, как похудеть. Перечетав кучу статей и прочитав меню по всем диетам поняла, что мне это не по корману. На данный момент мой вес составляет 86 кг при росте 164. Я живу в маленьком городке где даже половины продуктов не найти, да и готовка на всю семью не предпологаетпредполагает подсчетподсчёт калой. И вот в месте с вами я хочу провести эксперементэксперимент можно ли похудеть и стать стройной без подсчетаподсчёта калорий. Буду делится с вами своими результатами и тем чем приходится питаться. С удовольствие прочту все ваши предложения. Ставьте лайк и подписывайтесь на мой канал, и мы посмотрим чего можно достигнуть без специальных диет. Х
