Мы обычно сосредотачиваемся на том, что есть, чтобы улучшить свое либидо. Между тем, важнее избегать чего-либо, потому что неправильная закуска может привести к тому, что отношения могут и не начаться.
Все, что снижает уровень тестостерона
Прежде всего, соевые продукты - даже для того чтобы сохранить здоровье, также оно влияет на увеличение выработки женского эстрогена и снижает уровень тестостерона. В избытке он ослабляет мужское либидо, укорачивает и ослабляет эрекцию. Сколько это слишком много? Исследования показывают, что мужчины, которые едят 120 мг сои в день, начинают испытывать проблемы. Кроме того, слишком много соевых продуктов ухудшают качество спермы. Это не означает, что джентльмены должны отказаться от тофу, молока или соевого соуса и с радостью перейти на свиную корейку. О нет, нет! Лучше не переусердствовать.
Картофель фри
Конечно, не навсегда, но если кто-то способен, это может стоить того, потому что это дополнение настолько же вкусное, сколько и вредно для здоровья. От этого определенно стоит отказаться, если вы планируете поиграть в спальне. Прежде всего, жареная пища снижает уровень тестостерона. Кроме того, насыщенный жир закупоривает артерии и ухудшает кровообращение. От этого зависит, сможет ли мужчина проявить себя в спальне.
Очищенные углеводы
Например, кукурузные хлопья не работают лучше всего на мужскую силу. В целом, это не удивительно, потому что мистер Келлог изобрел их именно для этой цели - планировал с помощью правильной диеты для борьбы, как он говорил, «фатальной зависимости от мастурбации». Он не преуспел, но его изобретение действительно ... не помогает.
Мятный чай
Мята помогает пищеварению, но также снижает уровень тестостерона. И это ... понятно. Смотри выше.
Внешние гормоны и антибиотики
Вы не едите гормоны и антибиотики? Вы едите курицу и сыр? Вы пьете молоко? Ну, вы почти наверняка напичканы тем, чем напичканы животные. Это, в свою очередь, меняет гормональный баланс и может повлиять на сексуальную активность. Это очень трудно исправить. Все зависит от качества еды и места, откуда она поступает. Хорошо покупать мясо и продукты животного происхождения только из надежных источников.
Алкоголь
Не только потому, что слишком много это вредно для здоровья. Важно, чтобы алкоголь был выбран разумно. Избегайте, например, джина с тоником. Так же, как и сам тоник. Это потому, что он содержит хинин, а хинин снижает уровень тестостерона и, как следствие, усугубляет либидо.