Привет!
Знаешь, что чаще всего говорят мои знакомые, когда узнают, кем я работаю? Да, это "и что, люди ходят к психологу?" с искренним удивлением и непониманием ("нет, ну зачем же такие деньги тратить, чтобы просто поговорить"). У многих пока нет этой полезной привычки.
Топ отказов от посещения психолога венчает троица:
"Ну я же нормальный, не псих какой-то";
"Да он от моих проблем сам в угол забьется и плакать начнет";
"Это мелочи, само как-нибудь рассосется".
А потом люди делятся на две группы - одни идут к друзьям, охотно раздающим советы о семейной жизни, которые точно сработают и подходят всем. Другие пытаются залить свои проблемы чем-то покрепче, но это то же самое, что и зажмуриться, повторяя себе, что все в порядке.
Давай я расскажу о том, почему же стоит дойти до психолога.
1. За вопросами
Удивительно, но большую часть консультации я задаю вопросы, а не даю советы (честно говоря, я вообще не даю советы). У меня нет красной кнопки, которую нажал, и стало нормально. Зато я умею слушать и слышать, замечать несостыковки и находить, откуда же у неприятностей ноги растут. А ответы приходят сами, надо только быть готовым с ними столкнуться.
2. Не растить проблему
Огромное количество клиентов - это люди, которые дотянули до того, что у них начинает дергаться глаз и появляется бессонница.
Это то же самое, что прийти к стоматологу с пульпитом и жаловаться, что больно, долго и дорого.
Недавно я работала с девочкой и ее отношениями с родителями. Через пару месяцев она пришла ко мне на консультацию и сказала: "Не знаю, почему я сегодня здесь, зашла поделиться радостью, мне гораздо лучше!". И я предложила ей посмотреть, есть ли что-то более мелкое, с чем хотелось бы разобраться, ведь сейчас на это есть гораздо больше сил.
Мы разобрали еще моменты, которые не вылезали раньше, и сделали это намного проще и быстрее.
3. Выйти из ситуации и зайти нормально
Важная вещь - уметь посмотреть с другой точки зрения. И вторая - если нам слишком больно и неприятно, наша психика ставит на это фильтр, блокирует часть информации. Понять это можно только с чьей-то помощью, лучше - с профессиональной.
В итоге я вместе с клиентом рассматриваю все детали, возможные пути, преграды и возможности. А потом - оп! - и решение "пришло само собой!".
И напоследок скажу, с чем я работаю чаще всего:
1) Родители/дети не слышат и не понимают друг друга;
2) Бросил любимый человек и непонятно, как это пережить;
3) Страх кому-то не понравиться (и прочие вещи, связанные с общением);
4) Тревога о том, что "всё делаю неправильно, не так";
5) Неумение ставить цели и добиваться их.
Было интересно? Ставь лайк, подписывайся на канал и делись с друзьями!
Есть, что рассказать, или остались вопросы?
Всегда рада выслушать и поговорить в комментариях.