Когда дело доходит до ухода за кожей, мифы изобилуют.
Миф 1. «Мне нужно загорать, чтобы получать ежедневный витамин D»
«Есть более безопасные способы получить витамин D, чем лежать на солнце. Ультрафиолетовый свет является канцерогеном, как сигаретный дым. Подумайте об этом так: если бы кто-то сказал, что вы можете получить витамин D или другую пищевую добавку от курения сигарет, вы бы взялись за курение? Зачем мутации в клетках вашей кожи, чтобы получить витамин D? Вместо этого наслаждайтесь солнечным днем, ища тень, надев защитную одежду и нанося солнцезащитный крем. Спросите своего врача о том, нужна ли добавка витамина D». – Дельфина Ли, доктор медицинских наук, дерматолог и директор Лаборатории исследований рака им. Каролин Диркс и Бретта Догерти.
Миф 2 «Никогда, никогда не ложитесь спать с макияжем»
«Большинство женщин считают, что с их кожей произойдут ужасные вещи, если они не снимут макияж перед сном. Но реальность такова, что обычно это не большая проблема. Подумайте об этом так: в чем разница между нанесением макияжа на кожу в течение восьми часов, которые вы спите, по сравнению с 12 часами, которые вы носите в течение дня? На самом деле нет особой разницы, особенно если вы спите на спине. Можно получить раздражение глаз от вашей подушки, втирающей макияж в глаза, но это очень редко», - Нил Шульц, доктор медицины, дерматолог.
Миф 3 «Базовый загар защитит мою кожу от ожогов»
«Клетки вашей кожи видят каждый загар или ожог как повреждение клеточной сети, которое сигнализирует вашим клеткам кожи о необходимости устранения повреждения. Повторение этого снова и снова на протяжении всей жизни вызывает клеточные мутации и в конечном итоге может привести к раку кожи. Вот почему важно всегда защищать свою кожу с помощью солнцезащитного крема». - Эшли Маговерн, доктор медицины, дерматолог, а также медицинский директор Dermstore.
Миф 4 «Упражнения для лица избавят меня от морщин»
«Недавно у меня была пациентка, которая сказала мне, что она ежедневно выполняет упражнения «лицевой йоги», чтобы подтянуть ее кожу и убрать морщины. Это не первый раз, когда я слышал об этом увлечении. Однако невозможно устранить существующие морщины на коже. На самом деле, эти упражнения могут усугубить имеющиеся морщины из-за постоянного движения мышц лица. К сожалению, после образования морщин невозможно естественным образом от них избавиться». - Ксиомара Франс Кубер, знаменитая дерматологическая медсестра.
Миф 5 «Зубная паста поможет избавиться от прыщей»
«Многие люди используют зубную пасту в качестве домашнего средства, чтобы быстро уменьшить размер герпеса или прыщика, но нет никаких реальных доказательств того, что зубная паста может помочь в любом из этих состояний. В некоторых зубных пастах содержится перекись водорода, которая на самом деле является антисептиком, поэтому уровни бактерий и вирусов в коже могут временно снизиться после ее применения. Но другие ингредиенты в зубных пастах могут раздражать кожу и вызывать дальнейшие прорывы». - Манжула Джегасоти , доктор медицины, дерматолог и основатель Института кожи Майами.
Миф 6 «Для моей кожи нужны специальные витамины»
«Витаминная индустрия стоимостью в несколько миллиардов долларов хочет, чтобы потребители поверили, что добавки для волос и кожи могут заменить хорошо сбалансированное питание, но наука показывает иное. Некоторые витамины могут быть даже вредными. В 2004 году Американская кардиологическая ассоциация опубликовала исследование, которое показало, что чрезмерное потребление витамина Е повышает риск смерти. В 2008 году Американское общество специалистов в области торакальной медицины показало, что определенные витамины повышают риск развития рака легких у курильщиков. Лучший совет - питаться хорошо сбалансированной пищей из фруктов, овощей, нежирного белка, цельного зерна и бобовых и избегать продуктов с высокой степенью переработки». - Файн Фрей, доктор медицинских наук.
Миф 7 «Кремы против морщин от морщин»
«Несмотря на заявления на многих баночках, правда заключается в том, что науке еще не удалось найти ни одного ингредиента или продукта, которые могли бы замедлить или обратить вспять процесс старения. Подавляющее большинство антивозрастных кремов, тонизирующих кремов, укрепляющих кремов, кремов против морщин, кремов для глаз и ночных кремов созданы для увеличения содержания воды в коже, тем самым временно уменьшая появление тонких линий и морщин». - Файн Фрей, доктор медицинских наук.
Миф 8 «Если нанести масло к ожогу, то это остановит боль»
«Правда в том, что масло удерживает тепло в ране и наносит дополнительный урон. Ожог следует сначала промыть холодной водой для комфорта и остановки распространения повреждений». - Дайан Мэдфэс , доктор медицины, дерматолог и клинический инструктор Синайского Медицинского Центра.
Миф 9 «Я могу удалить эту родинку самостоятельно»
«У меня были пациенты, которые пришли после использования крема из интернета для удаления нежелательных родинок. Это плохая идея, чтобы удалить «родинки», когда вы не знаете, что они такое. Хотя многие родинки или опухоли являются доброкачественными, некоторые из них являются или могут стать злокачественными и не должны лечиться дома безрецептурным кремом», -Брайан Зеликсон, доктор медицины, дерматолог и основатель MD Complete Skincare.