Давайте посчитаем сколько времени в день, в неделю, в месяц, в год, а то и половину своей жизни мы сидим? На сегодняшний день можно перечислить множество профессий, которые связанны с офисным сидячим образом жизни: менеджер, бухгалтер, дизайнер, журналист, программист, инженер и тд. А еще мы живем в век смартфонов и гаджетов, что людей заставляет быть еще менее подвижными. Успокаивает одно, что часть жизни мы посвящаем положению лежа, когда спим.
Обратите внимание, сколько нам приходиться сидеть: на работе по (8-9 часов), по дороге домой в автомобиле или в вагоне метро, если брать в расчет мегаполисы (1-2 часа), дома у телевизора, с книгой (1-3 часа). Понятное дело, что жизнь обязывает выполнять все эти действия каждый день, но нужно задуматься о своем здоровье и позвоночнике, ведь с таким неподвижным образом жизни, страдает наш самый важный костяк, так сказать, «корень нашего организма».
Для того чтобы немного укрепить мышцы спины, нужно делать зарядку, разминаться, больше ходить пешком, плавать, бегать. Но есть еще один интересный способ, поддержания своего позвоночника в форме – это работать и стоя, и сидя. Как это возможно? Давайте разберемся.
Сейчас есть большой выбор различной мебели - она удобная и красивая, но чаще всего не несет пользы для здоровья, потому что на ней мы сидим. Я не говорю, что сидеть - это вредно, нет. Важно чередовать такую работу, что бы тело не уставало, не болела спина, шея, не отекали ноги. Регулярная смена положения из позиции сидя в позицию стоя за компьютерным/письменым столом, позволит вам в течение всего дня, обеспечивать достаточную нагрузку на мышцы, опорный аппарат, позвоночник, кровеносную систему. Что позволит Вам чувствовать себя бодрым весь день и повысить работоспобность.
Стол для работы стоя и сидя с электроприводом — это способ обеспечить себе более полезное и комфортное рабочее место в вашем доме или офисе. С помощью одного нажатия кнопки, вы сможете привести стол в удобное для вас положение. При этом следует учесть наличие двух очень важных функций в регулируемом по высоте столе.
1. Кнопки памяти высоты.
Это одна из самых важных функций стола регулируемого по высоте с помощью электропривода. Потому что вам будет достаточно только один раз настроить под себя высоту стола для работы стоя и сидя, чтобы обеспечить себе максимальный комфорт и удобство при работе за столом.
2. Кабель-канал.
Это дополнительная, но важная опция для регулируемого по высоте стола. Кабель-канал позволяет размещать в нем сетевой фильтр, подключать к нему блок питания стола и другие электрические приборы, а также размещать в нем все лишние части проводов, в результате от стола к розетке будет подведен только один провод, имеющий длину достаточную для подъема стола на максимальную высоту. При этом не будет необходимости заботиться о длине проводов других электрических приборов используемых на столе.
Более подробно ознакомиться с этими и другими полезными опциями для регулируемого по высоте стола вы можете в нашем подробном и наглядном видео обзоре «Как выбрать стол для работы стоя и сидя»:
Дополнительно на нашем сайте вы можете ознакомиться с рекомендациями по регулировке высоты стола в зависимости от вашего роста, и выбрать для себя стол для работы стоя и сидя.
Выбирая такой стол, Вас не будет охватывать усталость рутинной работы в офисе, потому что вы будете всегда в движении, легко меняя положение под себя. Только представьте, какая это свобода, когда ты привык сидеть на стуле по 8-12 часов, а тут ты можешь делать любую физическую нагрузку: приседать, разминаться, танцевать, растягиваться, не отходя от рабочего места.
Вы снизите нагрузку на позвоночник, нормализуете кровоток, укрепите мышцы, расслабите шею, спину, зрение. Ведь когда мы долго сидим за компьютером, то не чувствуем, как устали наши глаза, а стоит нам перевести свое внимание на другой предмет, так сразу это понимаем.
Вы моментально почувствуете разницу, поработав всего лишь день за столом стоя, и думаю, вы уже не сможете больше проводить все свое время в рамках замкнутого пространства своего стула и рабочего стола.
Выбирайте такой стол для своего здоровья вместе с нами!
Оригинал статьи: http://www.pozvonochnik.info/adnim/#31-03-2019_22-06-45