Невозможно представить жизнь без коммуникации, мы постоянно «на связи»: общаемся в реальности, по телефону, в социальных сетях и по почте.
⠀
Если посмотреть на процесс общения под углом медитации, то окажется, что в каждом разговоре участвуют четверо. Да, физически, конечно, это диалог двух людей. Но на уровне ума – скорее полилог квартета.
⠀
Дело в том, что у каждого из нас к осознанному возрасту накапливается набор установок, ментальных привычек, через которые мы смотрим на мир. По сути – набор ограничений.⠀
И они заставляют нас видеть себя, ситуацию общения и собеседника через призму собственного опыта и восприятия, через «фильтры» нашего ума.
⠀
Кто же, в результате, участвует в таком диалоге? В диалоге также происходит постоянное общение наших представлений друг о друге и о себе: мой образ меня общается с моим образом тебя. А твой образ тебя – с твоим образом меня.
При таком общении глубокий контакт просто невозможен. Мы просто зеркалим друг друга, фактически не получая никакого нового опыта в общении, довольствуясь лишь существующими представлениями друг о друге.
⠀
💡Сначала нам необходимо погрузиться в себя, забыть все придуманные образы нашего собеседника и из тишины собственного сердца внимательно посмотреть на него ясным взором. На него, а не на нашу иллюзию о нем.
⠀
Основной инструмент общения – СЕРДЦЕ
⠀
Медитация позволяет отбросить шаблоны восприятия, навязанные обществом, и увидеть уникальность и неповторимость каждого из нас. По мере регулярной практики мы отказываемся от концепции того, кто мы такие, и вот здесь начинается познание себя.
⠀
Мудрость медитации заключается в том, чтобы показать человеку, что все, с чем он себя ассоциирует и все, что он о себе думает, вовсе не исчерпывает его. Постепенно уходят шаблоны восприятия себя, а затем и концепции о тех, с кем мы вступаем в диалог. В результате, исчезают ожидания. Каждый акт общения становится уникальным и интересным. Медитация учит языку сердца – любви.
⠀
Медитируйте, и это поможет вам каждый раз общаться с новым, удивительным человеком, а не с собственным постоянно повторяющимся отражением.